Дима Пастушенко

Спортсмен своими успехами может прославить не только себя, но и целую страну. 1 Что занятия спортом приносят ощутимую пользу для здоровья и организма в целом очевидный факт. Значительно улучшает сердечно-сосудистая, дыхательная системы, организм лучше адаптируется к различным видам нагрузок...

Любой тренер скажет, что разминка перед упражнениями – это обязательный этап любой тренировки. И делать ее надо не только в спортзале, но и перед подходами дома. Сейчас мы объясним, почему важно разминаться...