Postolucky

Так как ситуация с открытием границ ещё не до конца ясна, а вопрос вакцинации ещё больше усложняет свободное передвижение между странами, я решила не рисковать этим летом и отправиться на морское побережье в России. Вариантов было несколько: Первые два варианта сразу отпали в связи с толпами туристов. Все кому не лень отправились в Краснодарский край. На этом фоне также завышены везде цены. Неоправданно завышены. Абхазия — отличный вариант, но «наши» начали активно ездить туда отдыхать...

Как только вы начинаете погружаться в мир здоровья, спорта и правильного питания только ленивый не скажет вам про норму потребления воды. Существует много исследований, формул, которые помогают нам вникнуть в эту тему и понять сколько же воды необходимо выпивать в сутки...

Раннее я показывала, чем можно заменить бег в зимний период, но есть среди нас и те, кто предпочел бы всё же продолжить бегать на улице. Это возможно даже в наших погодных условиях, просто необходимо подобрать правильную экипировку...

❓Почему я не худею? Ответ на данный вопрос безумно просто, но, несмотря на это, люди продолжают его задавать. 💭"Я ведь правильно питаюсь, бегаю и хожу в спортзал, но все равно не худею. Почему?" Если ваша цель - это похудение, то самое главное - создать дефицит каллорий...