Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Закреплено автором
2 месяца назад

МОЯ ОБЫЧНАЯ НОРМАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 дня назад
 • Вы подписаны

Жиросжигающие упражнения на БАТУТЕ по чётным числам в рилсах. Упражнения на степ платформе на прямых трансляциях вечером! На ютубе и дублирование на рутуб, вк, мах

2 дня назад
 • Вы подписаны

РАЦИОН НА 1800 ККАЛ, ЧТО БЫ ХУДЕТЬ!

1800 ккал- мой старт на год! Это не про запреты, а про то, как я выбираю себя и строю устойчивый ритм. Показываю свой базовый день на 1800 ккал) Конечно же до приёма завтрака и после ужина, за пару часов...

5 дней назад
 • Вы подписаны

3 ОШИБКИ ИЗ ЗА КОТОРЫХ НЕВОЗМОЖНО ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ!

3 ОШИБКИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 40. Вес стоит на месте после 40 лет? Скорее всего, ты делаешь эти 3 ошибки. Вроде меньше ешь, бегаешь, а вес не двигается. Давай разбираться, где мы теряем прог

1 неделю назад
 • Вы подписаны

ВСЕМ ПРИВЕТ, Я ЖЕНЯ, МНЕ 41 И Я РЕШИЛА ЗА 1 ГОД ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ. ПОХУДЕТЬ, ПОДКАЧАТЬСЯ, ВЫУЧИТЬСЯ НА ФИТНЕС ТРЕНЕРА (ПОКА САМОУЧКА) И СТАТЬ ФИТНЕС БЛОГЕРОМ МИЛЛИОННИКОМ! Ищу добровольцев, которые так же как я худеют для моей фитнес практики на безвозмездной основе! В комментариях пишите ХОЧУ ПОХУДЕТЬ и я под вас составлю программу тренеровок и питания! И буду вести вас до конечного результата) На этом канале я показываю свою обычную, нормальную, простую жизнь. ДОНАТЬТЕ НА СБЕР 5469 3005 8499 8360

1 неделя назад
 • Вы подписаны

ПОЧЕМУ Я РЕШИЛА ПОХУДЕТЬ, ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА ГОД?!

И вести об этом блог в соц сетях. Свой блог я завела ещё весной и хотела делиться своей простой жизнью. Как я спокойно хожу на свою работу и домашнюю рутину. Но на работе с каждым месяцем становилось все...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент