Как еда может наладить жизнь?
❗️Не наедаться, а наслаждаться❗️ Через приём пищи можно решить больше задач, чем просто наполнить желудок субстанцией: 🟢Получить эстетическое удовольствие 🟢Начать реализовывать свои желания 🟢Совершить маленькое путешествие, не выходя из дома 🟢Снизить уровень стресса 🟢Снизить вес 🟢Начать мыслить творчески В состоянии, например, эмоционального выгорания однообразная еда, такая, как тарелка привычной каши по утрам, не приносит ни чувства сытости, ни какого-то заряда энергии, ни эмоционального подъёма, который так необходим в такие моменты...