Найти в Дзене
Мама или манипулятор? 5 фраз, которые рушат твою самооценку с детства
Есть фразы, которые звучат «как забота», но на самом деле подрывают нашу самооценку с самого детства. Часто они — от родителей, которые сами не понимали, что делают больно.Вот 5 таких фраз. Прочти — и подумай, не звучат ли они до сих пор у тебя в голове? Когда ты просто высказываешь своё мнение или недовольство — тебя обвиняют в неблагодарности. Это ломает границы и учит «молчать, чтобы заслужить любовь». Сравнение с «идеальными детьми» вызывает стыд, страх быть недостаточной. С этого начинается перфекционизм и вечное ощущение «я не ок»...
1 месяц назад
Ты не ленивая — ты истощена. Как распознать скрытую усталость и вернуть себе силы #психология #саморазвитие #выгорание
Ты просыпаешься с мыслью "опять всё сначала". Кажется, что ты просто разленилась. Но знаешь что? Это может быть не лень. Это — скрытая усталость.Мы часто не замечаем, как выгораем. А наш организм посылает сигналы. Вопрос — умеешь ли ты их слышать?Вот 5 признаков, что ты не ленивая, а просто выгорела: Ты спишь 8 часов, а встаёшь как зомби. Это не про сон, а про качество восстановления. Когда разум на пределе — тело не отдыхает. Если раньше тебе нравилось рисовать, гулять, слушать музыку — а теперь ничего не радует, это тревожный звоночек...
1 месяц назад
Бостонский душитель: Почему его признание десятилетиями считали ложью
В начале 1960-х годов жители Бостона жили в постоянном страхе. Город охватила паника: один за другим происходили жестокие убийства женщин — и никто не понимал, кто стоит за этими преступлениями. Имя «Бостонский душитель» стало нарицательным, превратившись в образ неуловимого маньяка, терроризирующего город. Но только спустя десятилетия удалось с высокой точностью установить, кто же стоял за серией этих жутких преступлений. И даже тогда остались те, кто сомневается. Серия убийств и атмосфера террора С 1962 по 1964 год в Бостоне были убиты по меньшей мере 13 женщин...
2 месяца назад
Линейный выход в штатную магнитолу Hyundai Solaris
Сегодня мы сделаем линейные выходы RCA в штатную магнитолу для подключения усилителя. Нам для этого понадобиться: RCA разъемы - 2/4 шт. (В зависимости сколько Вам нужно выходов 2 или 4 штуки, я себе делал 2 штуки); Экранированный кабель; Резисторы - 2/4 шт; Паяльник, припой, флюс, изолента, прямые руки..... Приступаем к разбору самой магнитолы. Начинаем с верхней крышки. Она крепиться на 4 винта. Снимаем крышку и видим диско водник. Для его извлечения снимаем переднюю панель. Она крепиться 4 винтами по бокам и по 2 защелки с каждой стороны...
443 читали · 4 года назад