Спортивное волнение. Как справиться? 2 рабочих способа
Думаю 99% спортсменов сталкиваются с этой проблемой. Есть много статей, видеороликов на эту тему. Я решил собрать все и уместить в эту статью(пособы проверял лично). 1)думаю это самый популярный способ. Музыка. Перед важными соревнованиями достаточно просто включить музыку. 2)ментальная подготовка. Тут...