Против течения

Вы определились с телосложением, а так же подобрали оптимальный режим тренировок и питания. Тренируетесь уже порядка несколько месяцев, но есть чувство что чего то не хватает- и вы наверняка заметили что...

Здоровое питание в сознании большинства людей -это диета с низким содержанием жира, без свинины, сладостей и белого хлеба. Но достаточно ли этого, чтобы быть здоровым? Важность холестерина в повышении...

Большинство новичков придя в тренажерный зал-начинают неистово тренироваться используя изолирующие блочные тренажеры , качать без ума бицепс и пресс. С точки зрения набора массы это будет немного не эффективно...

У каждого человека наступает момент, когда он осознает, что пора заняться собой. И вот наступает такой момент, но ты совершенно не знаешь с чего тебе начать. Человек занимающийся спортом развивает в себе не только физические способности, но и умственные, так как постоянно нужно что-то читать, изучать, смотреть и подбирать для себя. Для этого тебе нужно знать всего пару моментов, а это: Телосложение Стоит начать именно с определения своего телосложения и цели которую вы преследуете.Похудеть или набрать мышечную массу, а может вообще просто держать себя в здоровой форме...