"Душа Веты" - живое пространство женственности

Почему мы теряем себя в заботе о других — и как вернуть свои чувства Вы давно не слышите себя? Каждый день вы заботитесь о детях, партнёрах, работе, ожидания других людей. А где вы сами? Где ваши желания, ваши чувства, ваша энергия? Иногда кажется, что вы растворились в чужих потребностях, и единственное, что осталось — привычка быть «сильной». Живите телом Мой путь к этому пониманию начался не с психотерапии. Ещё до того, как я начала работать с личными историями клиентов, я много лет была телесным мастером: движение, танец, исследование тела — это был мой язык. Только потом появилась потребность в аналитике, в осмыслении и глубоком понимании психики — и я стала психотерапевтом. Именно этот опыт позволяет мне видеть то, что часто остаётся незамеченным: тело — не просто инструмент или эстетическая оболочка. Это живое хранилище памяти, эмоций и травм, через которое можно вернуть контакт с собой там, где слова бессильны. За годы практики ко мне приходили истории, через которые проходит, пожалуй, каждая женщина: — физическое и эмрциональное насилие в детстве, — тираническое воспитание и утрата доверия к себе, — ранние потери близких, трагедии, которые оставляют пустоту, — разводы, измены, потеря работы или бизнеса, разрыв связей с детьми, — сомнения, чувство собственной недостойности, самоуничижение, — утрата смыслов, депрессия, хронический стресс, — тяжёлые медицинские диагнозы, подтачивающие не только тело, но и дух. С каждым таким опытом мы вместе искали путь, в котором не метод или техника определяет процесс, а потребность самой женщины. Если практика не соответствует текущему состоянию, она не работает. И вот что стало очевидно: сегодня мои клиентки всё чаще приходят с запросом на тело. Не как на красивую оболочку, а как на проводника. Как на живую карту, по которой можно выйти из гипноза прошлого, восстановить связь с собой и вернуть право на собственные чувства. --- ✨ Онлайн-программы для женщин 1. «Самотерапия: снова стать белым лебедем» Вы чувствуете усталость от вечной «сильности» и давление чужих ожиданий? В этой программе мы возвращаем женщине контакт с телом и её настоящими желаниями. Что она решает: — застревание в старых сценариях, внутреннее «замерзание»; — ощущение пустоты и эмоциональной перегруженности; — потерю связи со своим телом и желаниями. Что вы получаете: — мягкий, безопасный выход из состояния застывших эмоций; — восстановление живости, мягкости и внутренней силы; — возвращение ощущения ценности и полноценного «я». 2. «Живые чувства женщины: телесный эмоциональный интеллект» Вы давно не слышите, что именно вы чувствуете? Эта программа помогает заново научиться ощущать и проживать эмоции, без страха и самоподавления. Что она решает: — хронический стресс и тревогу, подавленные эмоции; — трудности в отношениях, ощущение «я не знаю, что хочу»; — сомнения и внутренние блоки в принятии себя. Что вы получаете: — умение видеть, слышать и регулировать свои эмоции; — новые ресурсы для гармоничных отношений и доверия к себе; — восстановление внутренней опоры, уверенности и целостности. --- 💎 Специально на осень — курс «Одиссея Жизни женщины» Четыре программы в одном комплексном пути, который объединяет работу с телом, эмоциями, самоценностью и построением новой жизни. Что даёт: — глубокую трансформацию старых сценариев; — восстановление контакта с собственным телом и чувствами; — новые ресурсы для уверенности, силы и гармонии. Только этой осенью — скидка 60% на полный курс. Присоединиться можно на любом этапе, но каждая встреча — как ступенька. И только от вас зависит, сколько ступенек вы пройдёте на пути к себе. Продолжаю вести и личные консультации. Важно учитывать: я работаю только по предварительной записи, и сейчас открываю сентябрь. Записаться можно лично — Светлана Вета - на официальном сайте vetasoul.com И ещё мысль. В век нейросетей и искусственного интеллекта многие ощущают приближение апокалипсиса. Но есть то, что никакая технология не способна заменить — тело. Живое, дышащее, чувствующее. В нём зашифрованы тайные травмы и ключи к исцелению. Понравилась статья?👍

Если друг оказался вдруг... Бывало ли у вас такое, что ещё неделю назад вы считали человека близким другом, а сегодня вдруг понимаете: это чужой человек? А что вообще такое дружба? Есть ли она? Мне, правда, интересно ваше мнение. Я буду очень внимательна к вашим ответам✨️ Поделитесь, что вы думаете по этому поводу? Так вот — что такое дружба? Дружба — это отношения. А отношения, по сути, бывают строго двух видов: деловые и межличностные. Это я вам как дипломированный психолог говорю❤️ ⭐️Деловые, или партнёрские, — это понятные и чётко очерченные условия взаимовыгодного сотрудничества. Примерно как: "вечером деньги — утром стулья". Очень здорово, если партнёр — человек приятный, с которым приятно иметь дело, вы понимаете друг друга и можно договориться об «особых условиях»: скидке, бартере, бонусе за лояльность😉 А вот дружба, как и любовь, — это уже не про выгоду. Это межличностные отношения, где размываются условия, ожидания и расчёты. Дружба — это когда появляется доверие и убежденность, что тебя поймут, и на этом фоне человек раскрывается чуть больше… а иногда —буквально распахивается. В дружбе появляется возможность не просто «рассказать о себе», а поделиться уязвимостью, страданием, тенью. Когда дружба теряет фильтры и условия допуска к интимной части души - это делает её хрупкой. Потому что друг — не психотерапевт, не коуч. За такую глубину отношений в обычной жизни не платят, но расплата неминуемо настанет, потому что там, в самой сути Души, есть запрос на "отплатить". Высоко духовные люди об этом знают, поэтому умеют быть открытыми, обсуждать трудности, не нарушая границы друг друга. Мне кажется, дружба — это взаимная симпатия, почти любовь, только без сексуального подтекста. Тогда логично задать вопрос: а что такое любовь? Может быть, любовь — это и есть углублённая дружба? Или наоборот: дружба — это нераскрывшаяся любовь? Лично я начинаю думать, что дружбы нет. Есть взаимовыгодное партнёрство или есть любовь — та самая открытость, симпатия, близость, когда люди не реализуются за счет другого, а дрейфуют рядом, преодолевая трудности на Пути и безусловно радуясь друг другу. Я потеряла подругу, которую любила. Партнёрство завершилось. И стало ясно — глубины больше нет, а м.б. и не было, а было партнерство, которое завершилось. Когда мы теряем друга — мы теряем часть жизни. Это всегда больно. Стоит ли плакать? Наверное, нет. Но здоровая грусть — да, она уместна. Потому что каждое расставание — это маленькая смерть. А смерть нужно и можно оплакать, чтобы продолжить жить. Учитесь строить взаимно выгодное партнерство, чтобы утрата стала новым легальным вдохновляющим обретением. Тогда не будет, наверное, горя от того, что кто-то решил уйти. Учитесь быть искренними во всем. Тогда совсем не будет потерь, а будет только Путь в принятии и философском разотождествлении. Как говорится, кто уходит, тому и возвращаться🙏 Ваш психолог-психотераревт Светлана Вета Запись на консультацию по ссылке

Минус 6 см в талии за 1 час? Да! Жюльет Бинош✨️, кстати моя любимая актриса, в нынешнем году председатель 78 Каннского кинофестиваля, который сейчас проходит на юго-востоке побережья Франции на Средиземном море, признаётся: ✨️«Секрет успеха — в принятии себя, а не в гонке за идеалом». Думаю, это недооцененное высказывание утаивает факты о природном таланте и работоспособности актрисы. На это нужна ✨️энергия, когда тело поддерживает разум. Как убрать 6 см за 1 час? Посмотреть семинар! Думаю, Жульет Бинош с у довольствием занималась бы по программе "Жемчужина", если бы знала. ✨️Как преодолеть сопротивление? Каждая женщина знает, что для тонуса нужна физическая активность, но уроки физкультуры не способствовали развитию любви к телесной практике. Да и фанатки фитнеса и йоги, порой, вызывают обратный эффект у женщин, которым "есть чем заняться", я говорю о предпринимательницах и женщинах-лидерах. ✨️Как повысить энергию в 5 раз? А между тем, по исследованию Всемирной организации здравоохранения, женщины, активно практикующие телесные техники, снижают уровень стресса на 40% и чувствуют себя в 5 раз энергичнее, чем те, кто не имеет регулярной практики. ✨️Как выбрать практику? К тому же, после 40 лет женщины сталкиваются с проблемой именно отсутствия сил. Было бы почти смешно, если бы не было так грустно, когда женщина говорит, да, у меня нет сил, чтобы позаниматься и прибавить силы. ✨️Система "Волновая Жемчужина" https://vetasoul.com/pearl решает сразу три задачи: наполняет энергией, улучшает настроение и уменьшает талию на 6 см за первый час тренировки, а за 21 день полностью преображает внешность. И заниматься - одно удовольствие. https://vetasoul.com/pearl

"Мне 48 лет, и раньше я думала, что боюсь старости — но не морщин или седых волос. Меня пугало другое: забвение. Ощущение, что жизнь пройдёт, а меня как будто и не было. Это пришло ко мне через образы родителей — как они доживали, словно медленно исчезая в скандалах и взаимных придирках. Я не хотела так. Я не могла так. Как оказалось, мне было невысимо больно и страшно, но Я НЕ ОСОЗНАВАЛА этого, пока не начала работать со Светланой в личной терапии. И тут возникла новая проблема, точнее ЗАПРОС, оказалось Я ХОЧУ БОЛЬШЕ ДЕНЕГ и страдаю, что не знаю КАК зарабатывать больше... Светлана помогла мне не просто "понять" — а увидеть и прожить страх... и ПОМЕНЯТЬ РОД ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Вытащить из тени свой страх, распознать, чего я на самом деле хочу — и начать двигаться туда, без насилия над собой. Я перестала пытаться кого-то переделывать. Я не переделываю и себя — я меняю привычки, которые как пиявки висели на мне, высасывая энергию. А я даже не замечала... Спасибо, Светлана" (Отзыв Елены, 48 лет) Тебе 40+ и ты ловишь себя на мысли, что боишься не старости — а исчезнуть из жизни незамеченной? Хочешь не просто жить «как надо», а проживать свои дни так, чтобы чувствовать себя живой? На программе "ВОСХОЖДЕНИЕ Я", в котороя я впервые предлагаю коучинг и терапию в едином процессе, и ты увидишь, где твои страхи и что в низ "зашито" — и это не ты, а чужие сценарии. Ты начнёшь менять не себя, а те привычки, которые годами вытягивали из тебя силу и смысл. Чтобы вернуть себе право быть — не удобной и нужной, а настоящей и яркой. С чего начать? Давай поговорим👌 Напишите слово МЕЧТА в комментарий и получите скидку 50% на первую онлайн-консультацию

«Доверять нельзя бояться»: где ставить запятую? 🧠 Научная основа доверия: почему одни доверяют, а другие нет? Больше полезной информации об исцелении отношений, преодолении кризиса, переосмыслении: подкасты и прямые эфиры только на профессиональном канале в тг "Женщина в поиске счастья" https://t.me/+x2yb6sDl1DlmZWQy Доверие – это не только личный выбор, а нейробиологическая и психологическая стратегия выживания. Оно формируется в три этапа: 1️⃣ Ранний опыт привязанности – если в детстве забота родителей была стабильной, человек легче доверяет. Если же привязанность нарушена (ссоры и конфликты, грубое обращение между родителями, эмоциональная нестабильность матери, утраты), мозг запоминает мир как небезопасный 2️⃣ Гормоны доверия – окситоцин, «гормон привязанности», отвечает за ощущение безопасности. Чем больше положительного опыта, тем выше уровень доверия к людям 3️⃣ Жизненный опыт – если доверие многократно подрывалось (измена, обман, предательство), мозг формирует защитную стратегию: «никому нельзя доверять» ⚖️ Гиперзависимость vs. гипернезависимость: две крайности ❌ Гиперзависимость: «Я жду, что обо мне позаботятся» ➡ Потеря контроля над жизнью, уязвимость, зависимость от партнёра ❌ Гипернезависимость: «Я никому не доверю свою жизнь» ➡ Постоянное напряжение, страх ошибки, неспособность строить крепкие связи. Истинная сила – в осознанном доверии: умении выбирать, кому и в чём доверять, не теряя контроля. 📖 Истории клиентов 📌 История №1: страх доверия как стратегия выживания «Я всегда боялась зависеть от кого-то. Никогда не позволяла мужчине содержать меня, даже в декрете работала удалённо. Подруги уверяли, что это неправильно: „Женщина должна быть хранительницей очага, а не зарабатывать“. Но я видела примеры, когда мужчины не справлялись, когда женщины, привыкшие к финансовой зависимости, оказывались у разбитого корыта. Я выбрала гипернезависимость. Не паранойя ли это? Не пора ли снять с себя груз, который старит и утомляет?» 📌 История №2: гиперзависимость, которая разрушает отношения «Я всегда знала, что мужчина должен обеспечивать. Мой отец всю жизнь работал, а мама была дома с нами, и я решила, что хочу так же. В первый раз я вышла замуж за успешного мужчину, родила ребёнка, занималась домом. Но через несколько лет он устал: я требовала, чтобы он тянул всё, а он начал отдаляться. В итоге – развод. Второй раз я опять выбрала мужчину, который пообещал заботиться обо мне, но что-то в делах пошло не так и как-будто априори это стало причиной расставания. Я не могла понять, как так – я же выбрала роль „правильной“ женщины? Я осталась одна и поняла, что не умею зарабатывать. Мне 38, я не знаю, что делать. Всё, что я умела – это ждать, что меня обеспечат. Но оказалось, что это не даёт гарантий». 🔑 Как научиться доверять? Профилактика недоверия и защиты от манипуляторов ✅ Развивайте осознанное доверие – вместо слепой веры или тотального контроля. Задавайте себе вопрос: «Поступки этого человека заслуживают моего доверия?» ✅ Учитесь просить о помощи, а не требовать ее – это не слабость, а навык, который делает жизнь легче ✅ Практикуйте делегирование – привлекайте помошников, которые помогут увидеть, что мир не рушится, если вы не держите всё под контролем ✅ Развивайте эмоциональный интеллект – чем лучше вы понимаете эмоции других, тем сложнее вами манипулировать ✅ Создавайте финансовую подушку безопасности – независимость не означает отказ от доверия, но знание, что вы справитесь, если появится необходимость ✅ Работайте с внутренними страхами – страх доверия часто связан с прошлыми травмами, а не с реальными угрозами 🔹 Доверие – ключ к счастью и успеху Доверие – это не слабость и не наивность. Это свобода: 🔹 Свобода не тащить всё на себе 🔹 Свобода строить крепкие связи 🔹 Свобода развиваться и расти А вы умеете доверять? Или больше склоняетесь к одной из крайностей? Поделитесь, как у Вас складывается доверие?https://rutube.ru/video/f5bd6a3a6cd22c5d5b47b0db491b72b3/?r=a #психология #психотерапия #душаветы #психологонлайн