Дмитрий Дворецкий

Вы знаете что такое Пейрафобия? ⭐Пейрафобия – один из важнейших аспектов вокальной психологии. Вот как описывает этот термин Википедия: ⭐Пейрафобия - страх сцены (страх публичных выступлений, страх аудитории) — патологическая боязнь выступать на публике. Является одним из распространённых социальных страхов. Симптомами пейрафобии являются: — сильное сердцебиение, — потливость, — дрожание голоса, — тремор губ и конечностей, — зажатость голосовых связок, — подташнивание и др.  ⭐Пейрафобия прежде всего обусловлена недостатком внутренней свободы человека. Приведу очень интересный образ. Каждый из нас живёт в отдельном мире, мире своих мыслей, чувств, эмоций, страстей и т.д. И где бы мы ни находились, мы всегда находимся прежде всего внутри своего мирка. И каждый человек создаёт себе этот воображаемый дом, который носит везде с собой, как черепаха.  Размер «дома» - это пространство нашего влияния и взаимодействия с другими людьми. Часто люди, обладающие большими «домами», приглашают к себе в гости всех желающих и с удовольствием делятся своим внутренним миром с другими. Но все мы разные и, соответственно, наши «дома» тоже разные. У одних это огромные особняки, которые заполняют всё пространство вокруг, у других – хорошие удобные, но небольшие квартиры.  Но есть часть людей, чьи «домики» совсем крохотные и тесные, подобно одиночной камере. В такой дом уже никого в гости не позовёшь. Люди зажаты стенами своей «клетки», им тесно и неудобно находиться в таком состоянии. Таких людей легко увидеть в обществе. Они, как правило, ходят мелкими шажками, никогда не делают широких жестов, их локти прижаты к телу, и они боятся громко разговаривать. Если такой человек вдруг попадает в орбиту публичного внимания, он изо всех сил пытается закрыться в своём убежище от вторжения чужой эмоциональной энергии. Для таких людей это тяжелое испытание, которое и вызывает те самые симптомы, о которых сказано в описании Пейрафобии.  Можно ли победить этот недуг? Можно! И прежде всего здесь помогут голосовые практики, которые ведут к освобождению голоса. Если голос станет более уверенным и стабильным, повысится самооценка и соответственно вырастет уверенность в себе. Всем добра! 

Мир вокруг нас полон звуков. Эти звуки наполняют наше сознание и формируют наш психологический и эмоциональный фон. Например звук льющейся воды, шум леса или щебет птиц успокаивают нас, создают внутренний уют и покой. Звуки скрежета металла, сигналы машин, гудки пароходов и поездов наоборот вызывают у нас ощущения тревоги и неуверенности. Громкие крики людей в повышенном эмоциональном состоянии вводят нас в состояние дискомфорта и даже страха. Наш голос является одним из мощнейших инструментов влияния на окружающих людей. И, соответственно, если человек обладает большим уверенным голосом и умеет им управлять, ему доступны весьма обширные возможности влиять на общество. Изучайте голосовые практики и сделайте свою жизнь качественно лучше. Всем добра!