Ксения Ахмадеева. Психолог
2213
подписчиков
записаться на консультацию (онлайн) :…
Обретая равновесие, баланс и веру в себя
Настоящая психотерапия-это ураган, который сметает на твоем пути все призраки прошлого, забирает чемодан без ручки, который нести тяжело и больно, а выкинуть жалко. Могу точно сказать-это не для слабых. Многим кажется, что если они плачут, то они слабые, что если они говорят о трудностях, то они «нытики». Могу сказать, что это не так. Только сильный человек способен пройти психотерапию и признаться себе в том, за что тайно стыдил себя годами и принять факт своих ошибок как опыт. Только сильный человек способен работать со своим «я плохой и во всем виноват»...
От страха ошибки к свободе выбора
Бывает, что человек боится брать ответственность. Например, делать выбор за себя или за пару, отказываясь даже проверить, а что будет если он сделает свой выбор и он окажется верным. А все потому что человек боится ошибиться, тк ему внушили когда-то что если он ошибся, то виноват и следовательно слабое звено и «плохой». Как только человек берет на себя смелость сказать «нет» тому, что его не устраивает, он пользуется возможностью, которая у него всегда была по праву: сделать свой выбор, а не чужой...
Я себе чужая: о чем новый клип и песня Алсу
Шикарно сыграли! И мимика, жесты, слова, музыкальное сопровождение, голос! У меня были мурашки.. Наблюдаем классическую историю абьюза: эмоциональные качели, и романтика и нежность и тут же крики, истерики, кулаки. Вот когда это всё в одном флаконе-это создаёт сомнения у жертвы: «ну ведь он только что был таким сказочно милым» Что здесь немаловажно: все психически нарушенные люди смешивают несовместимое-они бьют, а потом говорят что любят, как будто насилие не исключает того, что он любит. Просто случайность, просто «сама виновата» Есть фундаментальный труд «Лишенные совести...
Бойся, я с тобой
Главная цель патологического человека- вывернуть всё хорошее и благое в других людях, с помощью провокаций и несправедливого отношения сделать их людьми с ненавистью в душе. И сказать им: «вот видишь на самом деле какой ты беспомощный и злой, а значит, ничем не лучше меня». Добиться их зависимости - финансовой, эмоциональной. Заставить испытывать страх. Почему? Им скучно жить. Скука для них это самое страшное. Нашумевшая история тайной жизни Шона Кмбса ( Пи Дидди) не оставляет равнодушными людей...
Отсутствующий отец-пустота в психике. Как это влияет на самореализацию взрослой дочери
Может я сейчас кого-то удивлю, но два главных компонента, которые необходимы для познания себя и развития своих творческих талантов- это доступ к своей агрессии и доступ к своим желаниям. Именно поэтому, когда у дочери отсутствующего отца ( отсутствие может быть и эмоциональным при физическом присутствии) наступает поиск своего предназначения, она не может зачастую с ним соединиться, а если и может, то реализовать не получается. Мешает жертвенность ( от того, что утрата и потеря отца не прожита...
скоро будет новый контент. а пока, просто поживу, не теряйте🤍 P. s. приятного дня
Так много встречаю сейчас медийных личностей, совершенно уверенных в собственной исключительности. Они верят в то, что обладают сверхсилой, суперспособностями. Они поглощены идеей обогащения любыми способами. Они не чувствуют ответственности. И многие принимают это за силу. Пример. Посмотрела недавно разоблачение косметолога без образования Емельяна Брауде. Многие недоумевают, почему женщины, экономя на себе идут к серым косметологам и делают процедуры красоты подешевле и на некачественных препаратах. Все дело в низкой самооценке, отвечу я. Кто будет любить человека, который не любит себя? Кто будет относиться бережно к тому, кто сам себя истязает? Можно сколько угодно злиться на обидчика. Но пока не будет решена внутренняя причина появления этого обидчика его власти над жертвой, вопрос так и останется риторическим.
Посмотрела интервью Оксаны Самойловой, которое вышло несколько дней назад. Планирую сделать разбор. Ключевые темы: попытки простить отца, который бросил, с помощью логики и оправданий. Возможно ли это? Травма детства повлияла на выбор партнёра. Перепутаны роли. "Мы одно целое" Быть брошенным-не значит быть плохим. Взрослый ребёнок в дисфункциональной семье. Страх быть такой же, как тот кого осуждаешь. Попытки быть идеальной, создать образ, чтобы тебя выбрали и не отвергли. Иллюзии, розовые очки и отсутствие контакта с собственными чувствами. Чем более идеальным хочет быть человек, тем сильнее видны изъяны. О важности быть собой, быть полноценным, не осуждая себя за недостатки.
"Испытываю гнев, злость, ненависть:что делать?"
Приветствую. Сегодня хочу затронуть важную тему, с которой проблемы у многих. Накапливаются негативные эмоции и люди их подавляют. Потому что винят себя за них, считают себя плохими людьми от этого. Но от того, что человек игнорирует и отрицает своё состояние, оно только усугубляется. Так как идёт наслоение, одна ситуация налаживается на другую. И в конечном итоге человек может испытывать тревогу, апатию, депрессию, агрессивный всплеск,неконтролируемый. Эмоции есть и будут, даже если человек их игнорирует...
"Ты не обязан оправдывать чужие ожидания. И твои ожидания никто не обязан оправдывать"
Многие люди, которые получили опыт, думаю что могу смело рассказывать другим, как правильно. В этой статье приведу пример одного семинара, где с клиентом работает основатель Гештальт терапии Фредерик Перлз. И на простом примере станет понятно, что те, кто пытается судить людей и говорят им как надо и правильно жить, чаще всего просто проецируют свой опыт, который другим может быть просто не нужен. Каждый человек идёт своим путём и его право выбора всегда с ним. Объясню контекст. Данные практикум семинары направлены на то, что снится людям...
Комплекс неполноценности как обрести полноценность
Многие люди стремятся к значимости и превосходству. Если вы к этому стремитесь, то по Адлеру, вами движет чувство неполноценности и желание его компенсировать. А индивидуальность-это как раз тот неповторимый путь, которым конкретный человек идёт, чтобы компенсировать чувство неполноценности. По А. Адлеру, здоровая личность способна к продуктивной социальной деятельности, способна на мужество быть несовершенным, человечность, оптимизм, веру в себя и других. Основная веха работы с чувством неполноценности...
Эмоциональное выгорание: как понять, что это оно
Даю ссылку на профессиональный тест. методика Бойко исследует степень эмоционального выгорания. Представленные симптомы относятся к фазе «истощения». Ссылка на методику: Приведу Пример коррекционной программы. При сильной степени эмоционального выгорания, когда память и внимание человека снижены, используется техника «ресурсные вопросы». Она может быть использована если не заявлена актуальная проблема высокой травматизации, например ПТСР (стрессовое расстройство) Далее работа с саммоценкой тоже даст ресурс...