Malcolm Tucker

Главная задача Эго - обезопасить своего носителя от травмирующего опыта. А любое изменение в границах и рамках, которое выстроило Эго, потенциально несет в себе этот травмирующий опыт😱 ⠀ Так, если вы ищите профессию, вам может казаться, что вы способны реализовать себя в очень многих сферах, а потому не знаете, на чем остановиться. И Эго будет убеждать вас в том, что это так, потому что знает: чем больше выбор, тем труднее выбрать. Правда же выглядит так: ни в одной из этих сфер у вас нет достаточной...

В идеале наши родители должны полностью удовлетворять нашу потребность быть увиденными, услышанными и понятыми. Они должны научить нас регулировать собственные эмоции и состояния, стать проводниками на пути здорового переживания и осмысления себя, других людей и мира вокруг нас. ⠀ Они должны быть достаточно осознанны, чтобы позволить нам выражать свою внутреннюю природу с учетом имеющихся возможностей, ресурсов и ограничений. Это и есть ключевая задача хорошего родителя - научить своего ребенка выражать себя без того, чтобы в нем и через него начало жить его Эго...

Исцеление - это не точка во времени, после которой вы сможете сказать: "Все, мое Эго починено". ⠀ Этого не будет, потому что этого не может быть. ⠀ Исцеление - это путь, а не результат. Это ваше движение и его правила. Если угодно, исцеление - это образ жизни, а не результат, который может быть достигнут и никем не может быть отнят. Как раз-таки отнят он может быть очень легко: Эго постоянно будет пытаться отыграть свое, вернуть контроль над вами и вашей жизнью. ⠀ Исцеление - это процесс разучивания тем паттернам, которые создало Эго к моменту, когда вы приступаете к исцелению...

Оно манипулирует вами, потому что 24/7 рассказывает вам о том, кто вы такие, на что вы (не) способны, что вам можно, а что нельзя, как вы можете проживать свою жизнь, а как - нет. ⠀ Оно манипулирует другими, потому что требует, чтобы все вокруг считались с целями, задачами и потребностями Эго. С этой целью оно кнутом и пряником заставляет людей выполнять "обязанности", которое само же на них возложило. Проще говоря, Эго превращает окружающих вас людей в функции, которые должны определенные вещи делать (всегда и обязательно), а другие - не делать (всегда и обязательно)...

Эго - это функция психики. Его задача - интерпретировать происходящие с нами события так, чтобы мы по возможности избегали боли и травматического опыта, который переживали в детстве. ⠀ Эго выглядит как...

Потому что обида - это учитель, который может подарить нам очень важные и полезные уроки. ⠀ Когда мы испытываем обиду, мы чувствуем сдавленность и стеснение в груди, наши переживания затягивают нас в свою зыбкую вязкую трясину, а мысли беспорядочно носятся по кругу, как перепуганные зайцы. ⠀ «Почему меня не ценят?» «Почему моих усилий не замечают?» «Что я делаю не так?» ⠀ Такие мысли - отчетливый сигнал того, что ваши потребности остались неудовлетворенными. ⠀ Жертвенность (отказ от своих ключевых...

Представьте себя деревом - например, дубом. В потенциале вы большое могучее дерево. Но так вышло, что вы, будучи желудем, попали в очень токсичную почву. ⠀ Вы выживали. И даже как-то росли. Но могучим и большим не стали, потому что почва была откровенно дерьмовой. И вы к ней привыкли. Вы знаете, как выживать в таких условиях. 💪 ⠀ Если взять и просто резко пересадить вас в самую лучшую почву, скорее всего вы в ней захереете и умрете. Не потому что почва плохая - напротив, она отличная! - а потому что вы не знаете, как в ней выживать...

Эго - это защитная функция психики. Его задача - оградить нас от опыта, который может нас ранить. ⠀ Эго рождается в раннем детстве, когда родители впервые отрицают нашу реальность - не придают значимость нашим потребностям, не слышат наш голос и не видят наших переживаний. ⠀ В этот момент Эго берет бразды правления в свои руки. Оно смещает локус нашего контроля изнутри вовне. Эго учится реагировать на любые события, которые с нами происходят, чтобы быть способным влиять на них так, как нужно нам, исходя из наших собственных интересов...

Закон причины и эффекта проявляет себя во всем, что мы (не) делаем и во всем, с чем мы (не) сталкиваемся. ⠀ В каком-то смысле он является ключом к формированию событий в нашей (и не только) жизни. ⠀ Давайте разберемся в том, как это работает. ⠀ "Одни и те же действия, совершаемые в одних и тех же условиях, приводят к одним и тем же результатам" ⠀ Ключевые слова: Действия (Д), Условия (У), Результаты (Р) ⠀ Давайте посмотрим, что будет, если мы одни и те же (!) действия совершим в разных условиях: ⠀ Д...

И в то же время сложно. Потому что в большинстве случаев мы считаем, что судьба - это последовательность событий, которые мы переживаем. ⠀ На самом деле это не так. Судьба - это сюжеты, которые мы считаем значимыми и через призму которых смотрим на события, участниками которых становимся. ⠀ Сами события при этом могут быть любыми. Но именно сюжеты, живущие в нашей голове, заставляют нас видеть то, что мы видим, и не замечать всего остального. А остальное точно есть. ⠀ Фильм "День сурка" - наглядная иллюстрация этого принципа...

Люди с нерешенными травмами почти всегда не могут понять, почему они снова и снова попадают в ситуации, которые причиняют им боль. ⠀ Причина кроется в том, что они воспроизводят одни и те же модели мышления и поведения, реагируют через одни и те же паттерны в рамках одних и тех же привычек и, как следствие, совершают одни и те же ошибки. ⠀ Поскольку травма почти никогда не осознается людьми как таковая, они реагируют на внешние триггеры так, как привыкли это делать, и искренне верят, что это "должно" решать проблему, а сами они "должны" чувствовать себя хорошо...

- Учитель, враждебен ли мир для человека? Или он несет человеку благо? - Я расскажу тебе притчу о том, как относится мир к человеку, - сказал учитель. ⠀ "Давным-давно жил великий правитель. Он приказал построить прекрасный дворец. Там было много чудесного. Среди прочих диковин во дворце была зала, где все стены, потолок, двери и даже пол были зеркальными. ⠀ Зеркала были необыкновенно ясные, и посетитель не сразу понимал, что перед ним зеркала, - настолько точно они отражали предметы. ⠀ Кроме того, стены этой залы были устроены так, чтобы создавать эхо...