= ИНФА по моим лекарствам (март 2026 г.) = *** РАЗЖИЖЕНИЕ КРОВИ: Ацекардол (50), Фазостабил (150+30), Кардиомагнил (75+15,2), Фастокар (75+15,2). *** ДАВЛЕНИЕ: Индапамид (1,5), Периндоприл ( ), Лозартан (50), *** ХОЛЕСТЕРИН: Симвастатин ( ), Аторвастатин (20), Розувастатин (20). *** ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА (гипотиреоз): Левотироксин - это "Л-тироксин Берлин-Хеми". (или "Эутирокс" - россия.) (75, за 30-60 мин. до завтрака) *** СЕРДЦЕ: Кардиомагнил (75+15,2), Фастокар (75+15,2). *** МОЧЕВАЯ КИСЛОТА: Аллопуринол (100) *** ЖЕЛЧЬ и ПЕЧЕНЬ: Аллохол (нет), после еды. *** СПАЗМЫ МЫШЦ. Толперизон () *** ГЕМОРРОЙ: Анестезол (свечи) *** ЗАПОР Динолак (сироп), Дюфалак (сироп), Глицелакс (свечи). *** ОТ ВОСПАЛЕНИЯ, ЖАРА, ОБЕЗБОЛИВАНИЕ. Кетонал (100, свечи), Кетопрофен, Парацетамол. *** ЖЕЛУДОК. Омепразол ( ), Уликус (20), Мезим (10.000 ед.) *** ГРИБОК ноги. Тербинафин (1%, мазь) *** ГЕРПЕС. Ацикловир (400 мг) Ацигерпин (10 гр, мазь). *** ГЛАЗА. Таурин (капли). *** УКУС КЛЕЩА. (Борреллиоз) Амоксиклав (7 дней, 2 раза по 1т./ в день, (я пропил 14 дней!), температуру мерить 21 день. Это антибиотик из семейства пенициллиновых.
Се человек.
6 августа Чт 2026 г., Ерши, +27⁰🌤️ 🚶♂️Утром прошёл по участку 80 минут (5 км). 🍅👷♂️ И тут, вроде и не планировал ещё, но обратил внимание и сообразил, что именно сейчас, пока нет дождя необходимо собрать лук. На 3-х шестиметровых грядках. За что и взялся в 15 часов. Можно было бы собрать 🤔 и за 20-30 минут, если не очищать крохи налипшей земли у корней и по бокам. А так, пришлось возиться до 20 часов, очищая каждую луковицу.
4-5 августа Вт-Ср 2026, Ерши, 26⁰🌤️ 🚶♂️🏋️♀️ Взялся за физические упражнения. Как и в прошлое лето 😎 начал по возможности быстро ходить 100-метровыми кругами внутри участка дачи, от 60 и более минут. 🚶♂️✍️ Оба дня прошёл по 80 минут (1 ч. 10 мин.⌛) - это 5 км. Округлённо по своей ходьбе я прикидываю 13 минут на 1 километр.
3 августа Пн 2026, Ерши - Кстинино - Ерши. +24⁰🌤️ До полудня съездил на электровелосипеде в Кстинино в "Магнит" за продуктами 📢, и во основном за молочными: молоко, кефир, сыр, творог. Две полукопчёной колбасы 🍕 "Варшавская". Посидел за видео, полил в теплицах, сделал 7 упражнений с ломиком (8кг), хотя опять прихватило поясницу с болью на левую сторону.
2 августа Вс 2026, Ерши, +26⁰🌞🌤️ 🚘🍅 Максим, Катя и Вова приехали на машине. Катя позанималась теплицами, а мы в основом самим процессом, который происходит во время отдыха. Максим жарил купаты, я подтопил баню. С Вовой поиграл бадминтоновыми ракетками🎾 с воланом, и из бани ходили прохлаждаться в бассейне. 🍅 Первый раз в этом году Максим собрал почти с ведро картошку.
1 августа Сб 2026, Ерши, +26⁰🌞🌤️ 🍅👷♂️ Как и было у меня запланировано, я сегодня почти целый день косил травушку. Завтра воскресенье и приедут гости 😊. 🏋️♀️🏋️♀️ Но так, как я начал заниматься отягощениями и гимнастическими упражнениями, то решил сделать вначале комплекс со "штангой" (лом 8 кг), потому что было понятно, что после косьбы травы на всём участке я устану и будет не до занятий физическими упражнениями. 🚴♀️🤷 И только я закончил косить в 16 часов, как неожиданно приехали на электроскутере Максим с Катей. Максим после работы заехал за Катей, и они сюда. Но побыли немногим более получаса, и сообщили, что завтра устроим праздник 🎂. Отметим мои День железнодорожника, прошедший неделю назад день Военно-морского флота, и событие Максима, как переплытие через Волгу (2 км за 36 минут).
