Здоровье

Симптомы инсульта

Продукты для памяти

Для чего нужно принимать магний? Магний - благотворно влияет на рост костей; нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление; регулирует уровень сахара в крови; устраняет судороги в мышцах; уменьшает боли в суставах. Магний, действуя в комплексе с кальцием, способен повышать минеральную плотность костных тканей

Что делать при алкогольной интоксикации🍷 Необходимо обильное питье. Лучше всего пить жидкости, содержащие высокую концентрацию аскорбиновой кислоты, то есть это смородиновые, клюквенные морсы с низким содержанием сахара. 🍷Следует избежать кофе или чая, поскольку эти напитки повышают артериальное давление. Выпейте активированный уголь. Помочь с похмельем могут бульоны.

Правда ли, что красное мясо вредное Красное мясо относится к продуктам второй категории канцерогенности, в нем много насыщенных жиров. Красное мясо - отличный источник белка, железа, витамина В12 и других полезных элементов. 🥩 Белое мясо и морепродукты в этом отношении несут меньший риск. Однако отказываться от красного мяса не стоит достаточно есть его раз-два в неделю.

Влияют ли внутриканальные наушники на слух?👂 Существуют два главных фактора, которые могут негативно повлиять на слух. Это громкость прослушиваемой музыки и гигиена. ❗️Регулярное использование внутриканальных наушников приводит к более частому образованию серных пробок. Причина — нарушение вентиляции и влажности внутри уха, что в свою очередь повышает секрецию серы. Длительное использование внутриканальных наушников может привести к тяжелым воспалениям, нарушениям слуха, травмам барабанной перепонки, головокружениям и пролежням на стенке уха.

Помогают ли теплое молоко с медом от кашля?🍯 Одна-две чайные ложки меда облегчают кашель, связанный с инфекциями дыхательных путей. Принимать мед можно как в чистом виде, так и в составе теплых напитков, например с молоком. Но если заменить молоко подогретой водой, соком или чаем, ничего не изменится, так как молоко на кашель не влияет. Зато ключевой компонент этого напитка, то есть мед, изучен гораздо подробнее.

Польза от добавления имбиря в чай или кофе🍵 ▫️Снимает желудочно-кишечные расстройства. - Облегчает тяжесть в животе, снимает вздутие кишечника. - Улучшает аппетит и способствует лучшему усвоению и всасыванию питательных веществ из пищи. ▫️Против воспалений. - Широко известен своими противовоспалительными свойствами. - Также является неплохим обезболивающим - успокаивает головные боли, боли в мышцах, спине и суставах. ▫️Укрепляет иммунитет. - Богат цинком, хромом и магнием, которые стимулируют кровообращение. - Отлично сочетается с лимоном.

Польза боярышника ▫️Улучшает работу сердца. Плоды устраняют как тахикардию, так и брадикардию. ▫️Мощный антиоксидант. Нейтрализуют нестабильные молекулы. Благодаря своей антиоксидантной активности полифенолы снижают риск развития раковых заболеваний и диабета 2 типа. ▫️Полезен для желудочно-кишечного тракта. Плоды содержат клетчатку, которая, помогает пищеварению, действуя как пребиотик. ▫️Борьба с частыми головными болями. Нормализует сон и устраняет неврозы. Обладает успокоительным эффектом. ▫️Помогает в замедлении процессов старения и сохраняет молодость кожи. Чай с боярышником устраняет отеки и усиливает обменные процессы.

Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 мин каждый день⬇️ ▫️Исчезает чувство тяжести в ногах, снимаются отеки. ▫️Способствует лучшей циркуляции крови. ▫️Улучшается пищеварение. ▫️Уменьшается боль в спине. ▫️ Уходит напряжение нервной системы. ▫️Снимается стресс и тревога. ▫️ Улучшается сон. - Поудобнее устраиваемся возле стены и подкладываем под поясницу подушку или валик. - Поднимаем ноги и вытягиваем их вверх вдоль стены. - Руки в это время находятся вдоль тела и полностью расслаблены. - Остаемся в таком положении 15-20 мин.

Корица может улучшить умственные способности✅ Исследования показали, что корица обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противораковыми свойствами. Она также может улучшить иммунитет. Теперь команда ученых одного университета медицинских наук проанализировала предыдущие работы и пришла к выводу, что корица — отличная вещь для того, чтобы предотвратить потерю памяти и улучшить способности к обучению. Корица и ее компоненты, включая коричную кислоту, эвгенол и циннамальдегид, положительно повлияли на когнитивную функцию. Из исследований стало понятно, что корица повышает жизнеспособность клеток и одновременно с этим снижает риск развития болезни Альцгеймера.

Пыль очень опасна ▫️В домашней пыли содержится большое количество пылевых клещей. ▫️Больший вред для здоровья приносят не сами клещи, а разлагающиеся останки этих организмов и продукты их жизнедеятельности. ▫️ При попадании в носовые пути, они провоцируют аллергии, простуды, экземы, приступы астмы, акне, риниты хронического характера. Излюбленными местами их обитания являются полотенца, мягкие игрушки, постели, мебель, ковры. ✅ Проводите генеральную уборку не реже одного раза в месяц. Небольшую влажную уборку один раз или два в неделю. Не забывайте о комнатных растениях, на листьях которых скапливается пыль.