Найти в Дзене
Правильные мысли и слова
Текст песни iGenий - Рецепт успеха Боль может сделать тебя сильнее, а может сжечь дотла, выбор остается за вами. Ваш путь всегда останется вашим путем, вы можете взять других людей с собой, но не можете сделать так, чтобы кто-то другой прошел этот путь за вас. Вы можете упасть, но никто не сможет вам помешать подняться снова и продолжить свой путь. Движение к вашей цели может быть долгим и утомительным, но важнее всего то, что вы движетесь в её сторону. Возраст создает морщины на теле, а отказ от мечты создает морщины в душе...
5 лет назад
Список горячих клавиш
Ctrl + C — копирует объект в буфер обмена. В роли объекта может быть файл, папка или же выделенный участок текста. А также какой-то объект в различных программах (например слой в фотошопе); Ctrl + V — осуществляет вставку объекта из буфера обмена в подготовленное место. Скопируйте кусок текста и в нужном месте поставьте курсор и нажмите это сочетание. Текст будет вставлен. Также и с другими объектами. Ctrl + A — выделит все объекты или весь текст. Работает для папок и файлов. Ctrl + Z — отмена текущего действия...
5 лет назад
Для тех, кто хочет набрать мышечную массу.
Чтобы набрать мышечную массу, мы должны точно знать, что, когда и в каких количествах употреблять в пищу. Советы на последующих страницах помогут вам овладеть основами "анаболического" питания, ну а дальше все просто - очередные пять кило мышечной массы от вас всего в 15 шагах!    1. Основа всему - белок.  Представьте себе длинную елочную гирлянду из разноцветных шариков-украшений. Это и есть модель белковой молекулы. Ну а каждый цветной шарик - это какая-то одна аминокислота. Когда такая белковая...
5 лет назад
Упражнение вакуум
Упражнение вакуум – старoе и забытoе упражнение в бoдибилдинге, кoтoрoе пoзвoляет кoнтрoлирoвать мышцы брюшнoгo пресса. Βтянутый живoт пoтрясающе выглядит вo время пoзирoвания.  Упражнение вакуум не тoлькo укрепляет oпoясывающую мышцу живoта, визуальнo уменьшая талию и увеличивая размер груднoй клетки, нo и пoзвoляет развить хoрoшую рельефнoсть мышц, и следит за ними даже, кoгда вы нахoдитесь в расслабленнoм сoстoянии, а также препятствует oбвисанию внутренних oрганoв.  Для тoгo чтoбы выпoлнить...
5 лет назад
Урок от Роберта Киосаки
Каждый рождается гением Достань блокнот и составь список всех своих знакомых. Постарайся записать не меньше двадцати имен. Включи туда своих одноклассников, родных, даже учителей. Под первым номером напиши свое имя. Рядом с каждым именем напиши, что получается у этого человека очень хорошо (что бы это ни было). Есть ли у тебя друг, который не может сидеть спокойно и всегда отбивает ногой мелодию, которая вертится у него в голове? Запиши это. Может ли твоя сестра разгадать кроссворд за десять минут, ни разу не заглянув в словарь? И это тоже запиши...
5 лет назад
1000 самых важных слов английского языка
hi [хай] - привет hello [хэлОу] - здравствуйте, привет sorry [сOри] - извини(те) please [пли:з] - пожалуйста (прошу); угождать thank you [сэнк ю] - спасибо you are welcome [ю: а уЭлкэм] - пожалуйста, не за что what a pity [уот э пИти]- как жаль (good)bye [(гуд)бAй]- до свидания people [пи:пл] - люди man [мэн] - мужчина (мн.ч. men [мен]) woman [уУмэн] – женщина (мн.ч. women [уИмин]) child [чайлд] - ребенок (мн.ч. children [чИлдрэн]) boy [бой] - мальчик girl [гё:рл] - девочка guy [гай]...
5 лет назад
65 правил, которые навсегда изменят твою жизнь
1. Принимай контрастный душ для оздоровления.   2. Рано вставай (5-6 утра).   3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).   4. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.   5. Планируй свой день.   6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.   7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.   8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.   9. Не пей сразу после еды.   10. Избегай негативного окружения...
5 лет назад