SportS Book

Никогда не задумывались из-за чего и как растут мышцы? Какой механизм роста мышц! Мышца, этот самый экономичный и мире двигатель, очень неохотно раскрывает свои секреты. Механизм новообразования мышечных волокон неясен до сих пор. Эксперименты не выявили каких-либо заметных изменений в количестве мышечных волокон после тренировок. Таким образом, можно считать, что самый последний заморыш и Геракл по числу мышечных волокон не имеют друг перед другом никакого преимущества. В процессе выполнения упражнений мышечная масса частично как бы разрушается...

Бодибилдинг уже давно оброс огромным количеством мифов и стереотипов. «Диванная армия» обвиняет тех, кто часами наращивает мускулатуру в тренажёрном зале, в «перекачанности» стероидами и химией, не веря в то, что результата можно достичь другими способами. Основной страх молодых людей, которые приходят в зал, связан с тем, что усиленная работа над своим телом и подготовка к соревнованиям по бодибилдингу неминуемо приведут к проблемам со здоровьем. Давайте разбираться в тонкостях этого вопроса. Так...

Здравствуйте. Меня часто «обвиняют» в том, что мои статьи рассчитаны в основном на новичков. Это так. И «исправляться» я не собираюсь. Ведь те, кто только начинают посещать тренажёрный зал, больше других нуждаются в информации по этой теме. Вот и сейчас я хочу уберечь многих людей от самых серьёзных и частых ошибок. К слову сказать, большинство этих ошибок присуще не только новичкам, но и более опытным. Основные причины таких ошибок – незнание законов физиологии и недостаток тренировочного опыта...

МИССИЯ ВЫПОЛНИМА: КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ На экранах и в журналах мы видим красивые рельефные тела, их так много в медиа, и так мало в жизни. Каждый мысленно «примеряет» на себя эти образы, но мало кто переходит к делу. А ведь достичь тела с картинки не так уж сложно при должной дисциплине и знаниях. Правильная стратегия набора мышечной массы держится на трех китах. При игнорировании хотя бы одного из них с мечтами о теле древнегреческого бога можно попрощаться. Итак, о каких китах речь? КИТ ПЕРВЫЙ...

Если обогнуть ансамбль с любой стороны — попадаете в парковую зону с остатками искусственного водоёма… Старые насаждения практически вымерли, единичные экземпляры представляют собой уродливый сухостой… Не найти здесь ни романтической тени, ни парковых затей, ни даже намеков на некую структуру с пробитыми аллеями или дорожками… Всё поглотило время и сама природа. Усадьба основана и отстроена в последней трети XVIII в. помещиком И.Д. Мансуровым, с 1794 до 1815 г. владел его сын гвардии прапорщик Ф...

Рифмовка – порядок чередования рифм в стихе. Основные способы рифмовки: 1.Смежная рифмовка «аавв». Чтоб дружбу товарищ пронес по волнам, - Мы хлеба горбушку – и ту пополам!

Как стать репером На самом деле нужно быть своего рода фанатом того дела, которым занимаешься, посвящать ему все свое время, любить это занятие и показывать свои успехи друзьям, знакомым, да и просто публике...

На самом деле нужно быть своего рода фанатом того дела, которым занимаешься, посвящать ему все свое время, любить это занятие и показывать свои успехи друзьям, знакомым, да и просто публике. И неважно, что это: музыка или ремесло, танец или какой-то другой вид творчества. Хочется узнать, как стать знаменитым рэпером? Для начала разберемся, что это за музыкальный жанр. Что такое рэп, где и как он появился: официальная версия В переводе на русский это слово имеет два значения: По официальной версии считается, что рэп как музыкальный жанр появился в Бронксе в среде афроамериканцев в конце 70-х годов...

Пожалуй, самая известная заброшенная усадьба Калуги. История ее прослеживается со 2й половины XVIII века, первые владельцы - дворяне Степановы. Находится усадьба на берегу реки Теча в Юхновском районе Калужской области, в деревне Павлищев Бор. Трехэтажный главный дом ее, похожий на настоящий дворец, поражает своим масштабом и мрачным величием. Нагромождение колонн и балконов, вычурная архитектура потрясут даже самого закоренелого скептика...

Добрый вечер всем читателям этой статьи, хочу рассказать вам свою историю или как меня нае*али на деньги. С раннего возраста я начал искать работу, пробовал бизнес идеи, или же работал на знакомых. Ползая в просторах интернета я наткнулся на интересную статью про биржу Binarium. Там рассказывалось про то что там реально заработать деньги, поднять за минуту миллион, вложив лишь тысячу кровных. Мне стало интересно про это. Я много читал, интересовался у друзей. И все говорили что это реально, и нет никакого обмана...

На днях в Калужской области школьник кинул 6 бутылок раствора Молотова, сам изготовил и поджёг дом. Из-за него сгорел тц зимняя вишня Его разыскивает полиция Ему 15 лет Рост 170 см Звоним по номеру...

Киркоров и Басков опровергнуть слухи не смогли Специализирующиеся на светской жизни СМИ сообщили, что в звездных кругах уже какое-то время ходят слухи о возможном разводе Аллы Пугачевой и Максима Галкина. Как отмечает "Телепрограмма", предположения о разладе в этой паре обсуждают уже не первый месяц. Что могло стать причиной возможных проблем в семье, неизвестно. Но таблоиды обратили внимание на тот факт, что близкие друзья пары не спешат опровергать слухи. Так, бывший муж певицы Филипп Киркоров в телеэфире на эту тему высказался довольно уклончиво...