info blog

Мы часто слышим о тропических штормах с красивыми именами, которые обрушиваются на страны Азиатско-Тихоокеанского региона, вызывая сильные разрушения. В то же время в других регионах земного шара относительно спокойно, и сильные ураганы на побережье, например, Атлантического океана – довольно редкое явление.  Основная причина того, что в Тихом океане происходит множество бурь и ураганов, заключается в температуре воды, среднегодовое значение которой составляет 19,4 °С,...

Диетологи и приверженцы здорового питания все эти годы неустанно повторяли: завтрак — самый важный прием пищи в течение дня, необходимо поесть утром как можно плотнее, чтобы зарядиться энергией и не переедать в течение дня. Однако новая работа австралийских диетологов ставит данное утверждение под сомнение. Само исследование, состоявшее из 13 этапов, оказалось очень простым, но чрезвычайно эффективным. На каждом из этапов независимые группы людей пропускали завтрак, а другие наоборот — получали обильное утреннее питание...

Вредные привычки — привычки, оцениваемые негативно с точки зрения социальных норм поведения или в отношении к процессу формирования личности. Привычка — сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности. Многие вредные привычки имеют характер зависимости, то есть человек знает о вреде привычки, но не может от неё избавиться из-за того, что она приносит кратковременное удовольствие или облегчение. Но существуют вредные привычки,...

Есть много причин, влияющих на хорошую или плохую способность работы памяти. На протяжении всей истории человечества сформированы основные понятия об особенностях памяти и факторах, которые на нее влияют. Некоторые, особенно важные: Болезни Безусловно, если человека мучает какая-то болезнь, то это особым образом сказывается на особенностях памяти. Сильное разрушающее действие на ее состояние и работу всего организма оказывает больная щитовидная железа. Диабет всех его разновидностей тоже, прямо или косвенно, влияет на химический состав всех жидкостей и систем в теле человека...

Забудьте о «диете». Лучше воспользуйтесь этими советами, чтобы превратить свое питание в устойчивые и здоровые модели поведения, которых вы сможете придерживаться на протяжении всей жизни. Очень часто мы начинаем с великих намерений («я собираюсь похудеть и лучше питаться, и на этот раз все будет иначе, клянусь!»), а заканчиваем возвращением к своим старым привычкам в еде всего через одну или две недели. Ограничительные и экстремальные диеты не работают. Никто не хочет отказываться от всех своих любимых блюд...