Матвей Малов
1
подписчик
Nothing
Nothing
6 лет назад
• Вы подписаны
10 советов, как привести организм в порядок.
1. Нормализуйте питание. Банально, но факт. От питания во многом зависит ваше внутреннее самочувствие. Исключите из рациона жирную, жареную пищу и кондитерские изделия. Уже совсем скоро вы почувствуете себя гораздо лучше. А еще с помощью некоторых продуктов можно нормализовать деятельность различных органов человеческого тела, включая сердце, печень, почки. 2. Пейте достаточное количество воды. Грамотный питьевой режим спасет вас от многих проблем. Во-первых, он предотвращает обезвоживание. А во-вторых, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Это самым благоприятным образом сказывается на жизнедеятельности всего организма...
6 лет назад
• Вы подписаны
Топ-5 фитнес-продуктов, полезных для мозга
1. Семечки подсолнечника Привет, Эйнштейн, ешь больше семечек и других продуктов, богатых витамином Е. Большое количество исследований связывает прием витамина Е с улучшением функционирования мозга. Исследование журнала "Neurobiology of Aging" показало, что люди с нормальным уровнем витамина Е на 15: меньше страдали от различных когнитивных расстройств. Исследования показали, что употребление в пищу семечек и других продуктов, богатых витамином Е, приводят к улучшению функционирования мозга. В качестве...
