Женское здоровье и гармония

Ученые из университета Северной Каролины провели исследование, в ходе которого изучались питейные предпочтения в большой и гомогенной группе высокообразованных американцев с уровнем доходов выше среднего. Они обнаружили, что выбор напитков имеет последствия, несводимые к простому позитивному физиологическому влиянию алкоголя. Давно известно, что винопитие уменьшает риска сердечно-сосудистых заболеваний благодаря присутствию в вине полифенолов. Но в ходе нынешнего исследования выяснилась также связь потребления вина с определенной диетой и стилем жизни...

Авитаминоз сказывается не только на общем самочувствии, но и на состоянии кожи, в том числе - кожи рук. Что делать, если кожа шелушится? Как смягчить кожу рук, огрубевшую после огородных работ? Что делать, если руки шелушатся? Шероховатую кожу рук смягчает сок лимона, смешанный с яичным белком. Можно приготовить мазь из сока лимона, льняного масла, желтка и меда. Хорошо смешать равные части лимонного сока, туалетного молочка, одеколона и обильно мазать руки этой смесью перед сном. Снимает шелушение кожи, смягчает кожу рук теплая ванночка из отвара овсяных хлопьев (геркулеса)...

Многие женщины, достигшие возраста менопаузы, подтвердят, что этот период их жизни, как минимум, не стал для них самым простым... Даже если по темпераменту Вы уравновешенный человек, сейчас в Вашем характере может наблюдаться вспыльчивость, которая вдруг сменяется апатией, грустью, плаксивостью. А вот радости  - как-то недостает... Приливы, головные боли, лишний вес не могут не расстраивать. Первопричиной же всему являются эстрогены, а вернее – снижение их количества. Значение половых гормонов в организме женщины огромно...

Наша привлекательность Один из самых больших страхов женщины  – это потеря своей привлекательности. Порой бывает сложно принять себя в новом статусе, и кажется, что прекращение менструаций – буквально конец вашей жизни, как женщины. Ситуацию ухудшают и проблемы со здоровьем, и стереотипы, которые еще до недавнего времени приписывали женщине со взрослыми детьми - «уйти на покой» и готовить себя к внукам. Но только задумайтесь: сегодня средняя продолжительность жизни женщины – около 80 лет. Есть и...

Движение — одно из важнейших условий крепкого здоровья в любом возрасте. Физические упражнения необходимы каждому человеку, но при наступлении климакса они становятся обязательным условием для сохранения костной массы, нормального кровообращения, качественной работы кишечника и глубокого дыхания. За счет прилива крови во время выполнения физических упражнений все клетки внутренних органов насыщаются кислородом. Тем самым улучшается обмен веществ: повышается тонус мышц, возникает ощущение прилива сил, снижается избыточный вес, проходят повышенная нервная возбудимость и бессонница...