Basketball training sessions

Стойка тройной угрозы, является основополагающей стойкой для баскетболиста. Из данного положения множество движений в баскетболе: пас, бросок или дриблинг. Однако немаловажным фактором удачной постановки тройной угрозы, будет является знание о том, как правильно и в каких ситуациях нужно её использовать. 1. Правильная постановка тела при стойке тройной угрозы. Итак, для правильной постановки тройной должны быть задействованы все конечно игрока. Ноги находятся в защитном положении, колени согнуты,...

В данной статье я хочу рассмотреть приёмы которые помогут вам отзащищаться против более габаритного соперника в баскетболе. 1. Старайтесь не пустить 'большого' в 3-х секундную зону. 3-х секундная зона является самой удобной и эффективной позицией для набора очков игроком с высоким ростом и крупным телосложением. Поэтому наша первостепенная задача, не пустить такого игрока в данную зону. В случае если вы при размене остались с "большим" на 3-х очковой дуге, вам будет проще отзащищаться используя своё преимущество, в данном случае скорость...

Дриблинг в баскетболе считается вторым основным способом перемещения самого мяча по площадке - после его передачи. Этот термин в баскетболе означает прохождение игрока мимо защитника с одновременным ведением баскетбольного мяча правой или левой рукой. В данной статье мы рассмотрим некоторые из упражнений, которые помогут начинающим игрокам начать тренировать дриблинг, а более опытные баскетболисты возможно найдут для себя новые упражнения. Чтобы снизить риск получения травмы любая тренировка начинается с разминки...