ФитМэн

Добрый день, читатель. До лета осталось совсем немного, поэтому важно привести свое тело в порядок.Данный сборник продуктов действительно помогает похудеть в том случае, если питаться "дробленно" и совмещать это дело с физической нагрузкой. НИКАКОЙ ТАБЛЕТКИ МГНОВЕННОГО ДЕЙСТВИЯ НЕ БЫВАЕТ Стоит понимать, что результат придет только у людей, соблюдающих режим сна(многие недооценивают умение качественно отдыхать), приема пищи , а также физические нагрузки.Выйдет статья про физические нагрузки, где...

У каждого из нас есть "жирок". Отличие заключается лишь в том, что у кого-то его больше, а у кого то меньше. И, конечно, стоит учитывать болезни , в ходе которых набираешь лишние килограммы. Не будем о плохом, ведь ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРОВЫХ ОТЛОЖЕНИЙ МОЖНО В ЛЮБОЙ ЧАСТИ ТЕЛА. Сегодня поговорим об углеводах. Главных источниках энергии для человеческого организма. Многие считают, что сами углеводы несут в себе те самые "лишние килограммы". Отчасти это выражение верно. Да, углеводы несут...

Кишечник в человеческом организме играет огромную роль.Он тот самый близкий командир - сосед, без которого в организме ничего нормально не может функционировать. Понижение иммунитета, усталость, сухость кожи это все недуги связаны с плохой работой кишечника . Чтобы кишечник работал исправно, важно ему помочь. 1.Добавление пробиотиков и пребиотиков Пробиотики - это молочнокислые бактерии, такие как лактобактерии и бифидобактерии.Пробиотики содержатся в молочных продуктах,...

Добрый день,читатель. Каждый когда-либо пытался, пытается и будет пытаться сбросить лишний вес. Сам по себе процесс похудения сложный и для того чтобы его хоть как- то ускорить существуют определенные продукты,при приеме которых долгожданные цифры на весах придут быстрее. И перед началом прочитывания статьи, хочу вам предложить провести расчеты, в ходе которого вы узнаете, если у вас лишний вес или нет Теперь приступим к продуктам. 8...

В век технологий и гаджетов многие стали забывать о таких понятиях : живое общение, активный отдых, но даже про нормальный, качественный сон люди стали забывать.Люди, словно, зависшая страница в интернете, застряли в своих гаджетах, в связи с чем, человек только проснувшись - уже устал. Для того чтобы решить данную проблему. я предлагаю действенный план, по которому сам успешно восстановил ритм засыпания и бодрствования, а также повысил качество сна. 1.Цель Прежде всего нужно решить в какое время вам лучше просыпаться...

В наше время распространение заболеваний,связанных с легкими, особо распространено. Кроме того современный человек делает все возможное, чтобы уменьшить работоспособность дыхательного органа  - ведет нездоровый образ жизни, употребляет табачные изделия. Среди населения особо распространены такие заболевания :Астма, бронхит, пневмония, воспалениям лёгких . Для профилактики заболеваний легких существуют продукты, которые способны повысить иммунную функцию легких, и в повысить общее состояние такого важного органа...

Еще с самого детства нам говорили:"Кушай творог будешь сильным, здоровым".Так ли это на самом деле? Как оказалось - Да. Творог играет огромную роль в наборе мышечной массы, а также он полезен при похудении. -Добрый день ,читатель. В жизни каждого человека наступает период, когда начинаешь контролировать свое питание, подсчитывать БЖУ, количество калорий в продукте.Оценивать количество полезных белков то в одном, то в другом продукте приходится каждому человеку, решившему заняться собой,своим здоровьем...

Привет, читатель, на связи Спортивный Тим. На днях с другом решил сходить в тренажерный зал, но из-за сложных эпидемиологических ситуаций многие тренажерные залы закрыты. Тогда нам пришлось проводить тренировку на улице. Как известно на улице немного тренажеров, где можно было бы накачать определенные группы мышц. Про тренировки с утяжелителями совсем и речи идти не может. Тогда, друг достает из портфеля резиновый эспандер( я в то время совсем не знал о существовании такого инвентаря). И начинает выполнять различные упражнения...

Спорт-неотъемлемая часть жизни.Спортом занимаются взрослые и дети.И это не удивительно, ведь спорт заряжает энергией, разгоняет сон, увеличивает производительность труда, при занятии любым видом спорта выделяются"гормоны счастья" Соблюдая режим, человек получает возможность жить насыщенной, полной жизнью, а также избавляться от лишнего веса. Спорт – возможный источник самосовершенствования для каждого человека. -Пьер де Кубертен- Я полностью согласен с Французским деятелем...