Психологическая Служба Киров

Личные границы – это понимание и осознание собственного "Я": своих чувств, интересов, потребностей, желаний. Это понимание формирует основу личности. Коротко о главном Отсутствие границ позволяет другим...

БОльшую часть запросов за последнее время можно обобщить и сформулировать так - как принять и полюбить себя. Тема принятия себя всегда была актуальной, поэтому вот несколько важных пунктов, которые могут в этом помочь: Коротко о главном Прощение...

Убеждения человека достаточно сильно влияют на его жизнь: на восприятие счастья и проблем, на отношения в паре и с детьми, на дружбу и работу. Коротко о главном Существуют распространенный убеждения, которые мешают людям чувствовать себя счастливыми...

И это совсем не про деньги. Иногда кажется, что положительные эмоции обходят стороной, все достижения совершают другие люди, а у тебя вагон недовольства собой и полное отсутствие сил что-то делать. Скорее всего дело в обесценивании...

Тревога, дневная суета, негативные эмоции и мысли часто мешают человеку заснуть. Наверняка, каждый сталкивался с такой ситуацией хотя бы раз в жизни. Что же делать? 1. Тревожные мысли, планы на завтра или на неделю не дают заснуть, потому что вы прокручиваете их в голове снова и снова...

Всё дело в нашем восприятии: с людьми могут происходить одинаковые события, но каждый интерпретирует это событие по-разному. Например, неудачная шутка, над которой никто не посмеялся. Кто-то подумает:...

Как можно понять, что Вы являетесь "токсичным" человеком в отношениях с друзьями/коллегами/в паре? Ответьте честно на вопросы: 1. Во время общения с Вами люди редко испытывают радость? 2. Когда Вы общаетесь...

Это отношения с друзьями/в паре/с коллегами, в которых человек испытывает эмоциональный дискомфорт: *Общение приносит чувство усталости и неуверенности в себе. *Вы испытываете негативные эмоции: чувство вины, стыд, обиду...

Работа над собой – это всегда определенное усилие, без которого достичь результатов (любых) очень сложно. А чтобы начать действовать и что-то менять, надо хорошенько проанализировать Вашу жизнь. Предлагаю для начала создать 2 списка...

Каждый случай непослушания индивидуален, поэтому лучше рассматривать отдельно, но, если обобщить информацию, то можно выделить четыре основные причины непослушания детей, которые могут помочь Вам лучше понимать своего ребёнка: Коротко о главном 1...

Чтобы научиться понимать, что же чувствует другой человек, надо развивать свой эмоциональный интеллект – когнитивную способность , которая помогает "читать" эмоции; понимать, идентифицировать, что чувствую сейчас я, и что чувствуют другие люди...

Иногда человеку очень сложно понять, какую эмоцию он чувствует. Если точно определить эмоцию, то её будет проще контролировать. Например, если человек испытывает грусть, то ему может помочь монотонная спокойная деятельность, а если человек злой, то монотонная деятельность его будет больше раздражать...