Как я начала делать то, чего боялась: мой путь через страх
Когда-то я думала, что страх — это стена, через которую не перелезть. Но потом поняла: это всего лишь дверь, которую нужно открыть. Вот что помогло мне сделать первый шаг в неизвестность: 1️⃣ Признать страх, а не бежать от него Я перестала говорить себе: «Это ерунда, не бойся». Вместо этого вслух произносила: «Да, мне страшно, и это нормально». Страх перестал быть врагом — он стал просто спутником, который напоминает: то, что я задумала, для меня важно. 2️⃣ Разбить огромную цель на крошечные шаги «Вышить/соткать огромное полотно» звучало как «покорить Эверест»...