Найти в Дзене
ГлавнаяВидеоСтатьиРоликиПодборки
Поддержите автораПеревод на любую сумму
РоликиЕщё
Скрыли публикацию
1,0×
Тестирование студенческой сбрной КФУ им. В.И. Вернадского по волейболу🤾‍♀️💪🏐#спорт #волейбол #студенческийспорт #пано #мпк #выносливость
Скрыли публикацию
1,0×
263
#спорт #tkdcfuv #ткд #бег #аэробная #бегутром #тхэквондо
Скрыли публикацию
1,0×
1043
#ткд #спорт #тхэквондо #студенческийспорт #кфуткд #бег #бегутром
Скрыли публикацию
1,0×
771
Тестирование координационных способностей тхэквондистов. стабилометрия. #спорт #tkdcfuv #ткд #тестирование #тхэквондо
Скрыли публикацию
1,0×
RUNNING PERFORMANCE TEST — БЕГОВОЙ ТЕСТ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ POLAR #спорт #студенческийспорт #бег #тестирование #мпк #polar
Скрыли публикацию
1,0×
4412
Тестирование специальной работоспособности юниорской сборной региона по тхэквондо. #спорт #ткд #тхэквондо #тесты
Скрыли публикацию
1,0×
4011
Набор в студенческую команду тхэквондо! #тхэквондо #ткд #спорт #студенческийспорт #tkdcfuv #студенты
Скрыли публикацию
1,0×
427
Всем привет! Лето подходит к концу, нужно набирать форму тем кто не тренировался и поддерживать тем, кто тренировался:) #ткд #спорт #кфуткд
СтатьиЕщё
О тренировках выносливости...
Итак, всем привет. Несмотря на то, что комментариев к предыдущей статье не было, но рубрику об интересных и полезных книгах о спорте я все таки продолжу. И сегодня у нас, не побоюсь этого слова - шедевр! С 2001 года переиздается и по сей день. Да! Считаю, что данная книга, как базовая, пригодится любому любителю физической культуры и спорта! В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови, подробно рассмотрены факторы влияющие на ЧСС...
3 месяца назад
ИНТЕРЕСНЫЕ, А ГЛАВНОЕ, ПОЛЕЗНЫЕ КНИГИ ТРЕНЕРАМ И СПОРТСМЕНАМ
Лето прекрасная пора и во время отпуска появляется время немного отвлечься от суеты будней, взять в руки книгу и почитать. Вот и у меня удалось, так скажем "закрыть гештальт" и дочитать литературу до которой "не доходили руки":). Ну и конечно же пару слов о книгах: 1. Иссурин В.Б., Лях В.И. Научные и методические основы подготовки квалифицированных спортсменов. / В.Б. Иссурин, В.И. Лях. – М.: Спорт, 2020 – 176 с. e.lanbook.com/...116 www.litres.ru/...971 www.ozon.ru/...r=1 Книга охватывает широкий...
3 месяца назад
Репост
3 месяца назад
Репост
3 месяца назад
Репост
5 месяцев назад
usatkdu.thinkific.com/...lok
8 месяцев назад
Репост
10 месяцев назад
Всем доброго времени суток и с наступившим Новым Годом! Многие спортсмены для оценки своего текущего состояния используют пульс, как индикатор частоты сердечных сокращений. Однако это вариабельный показатель, и что бы избежать ошибок в оценке, нужно учитывать некоторые факторы, которые могут существенно повлиять на ЧСС. Факторы, влияющие на оценку частоты сердечных сокращений: ◾◾ Курение и табачные изделия (↑ ЧСС в состоянии покоя; ↑ или ← ЧСС при физической нагрузке). ◾◾ Кофеин (↑ или ← ЧСС в состоянии покоя и физической нагрузке — реакция на потребление кофеина весьма изменчива и зависит от предыдущего воздействия или потребления; следовательно, следует избегать потребления кофеина до измерения ЧСС. ◾◾ Экстремальные температуры окружающей среды (↑ ЧСС в состоянии покоя и физических нагрузок при высоких температурах окружающей среды; Реакция на ЧСС может быть весьма изменчивой при низких температурах окружающей среды и в значительной степени зависит от состава тела клиента, акклиматизации и метаболизма). ◾◾ Высота над уровнем моря (↑ ЧСС на высоте более 4 000 футов [1 200 м]). ◾◾ Стресс (↑ ЧСС в состоянии покоя и физической нагрузки). ◾◾ Переваривание пищи (↑ ЧСС в состоянии покоя и физических упражнений). ◾◾ Положение тела (↓ ЧСС в положении лежа на спине, ↑ ЧСС из положения лежа на спине в положение сидя или стоя) ◾◾ Время суток (↓ ЧСС первым делом утром, ↑ или ← в дневные или вечерние часы). ◾◾ Лекарства (↑, ← или ↓ ЧСС в состоянии покоя и физических упражнений — реакция на лекарства довольно изменчива и зависит от конкретного лекарства). Примечание: ↑ = увеличение; ↓ = уменьшение; ← = существенных изменений нет. По Кордич, 2002 (NSCA's essentials of personal training / Jared W. Coburn and Moh H. Malek, editors. -- 2nd ed. - Human Kinetics, 2012 - 680р.)
11 месяцев назад
Репост
1 год назад
cspcrimea.ru/...ymu
2 года назад
Репост
2 года назад
Принял участие во II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием "Антидопинговое образование в современных условиях. Факторы формирующие спортивный результат" в спорткомплексе Арена-Крым, г. Евпатория. Докладывал о работе Научно-клинического центра "Технологии здоровья и реабилитации. ПРИОРИТЕТ" Симферополь . Интересная информация, живое общение, уважаемые коллеги, жаркие дискуссии, новые знакомства, отличная организация!
2 года назад
ВидеоЕщё