Павел Брыков

1. Тренируйте самоосознанность Самоосознанность — это способность распознавать и понимать собственное настроение, эмоции и стремления. Развивая её, вы повышаете шансы на психическое и физическое благополучие.Глубоко понимая свои чувства, мотивацию и поведение, мы действуем более осознанно и в итоге принимаем лучшие решения. Доктор Надин Сэмми, преподаватель спорта и физической культуры в Эксетерском университете Например, попробуйте понять свою мотивацию заниматься спортом. Когда вы придерживаетесь...

Небольшие статьи, связанные со спортом, и активным образом жизни!