Простые правила для старта похудения
И так начнём опять с питания
Попробуйте убрать соль из вашего рациона совсем, но примерно на неделю. Поверьте, Вы начнёте чувствовать вкус еды по другому, затем потихоньку возвращайте её
Уберите из рациона белый хлеб и различную выпечку...