Целостный подход к здоровью человека

🔥 А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ДЕЛАЮТ ВАШИ ИНТИМНЫЕ МЫШЦЫ ВО ВРЕМЯ ОР@АЗМА? Девочки, давайте посмотрим на оргазм глазами физиологии. Всё начинается не во вла@алище, а с возбуждения и работы мозга и нервной системы. Усиливается приток крови к тканям половых органов, повышается чувствительность, нарастает мышечное напряжение. А на пике происходят те самые непроизвольные ритмические сокращения мышц тазового дна. Тело буквально отвечает на возбуждение сокращениями. И вот здесь начинается самое интересное. Мы не можем свести ор@азм к одной «сильной мышце» - на него влияют возбуждение, нервная система, гормональный фон, здоровье, отношения, психологическое состояние и множество других факторов. Но тазовое дно - один из участников этого процесса. Поэтому на ВУМФИТ мы не приходим «качать мышцы ради оргазма». Мы сначала учимся их находить: где сократила? насколько? могу ли удержать? могу ли полностью расслабить? Почувствовать → сократить → отпустить → научиться управлять. И иногда женщина впервые понимает: «Так я вообще раньше не знала, что могу это чувствовать!» 🔥 А вы хорошо чувствуете сокращения своих интимных мышц? #вумфит #вумбилдинг #физическийоргазм #женскийоргазм #тазовоедно #мышцытазовогодна #интимныемышцы #женскаясексуальность #интимноездоровье #женскоездоровье #чувствительность

А ВЫ ТОЧНО ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ПРОИСХОДИТ У ВАС ТАМ? 😏 Попробуйте прямо сейчас сократить интимные мышцы. Только их. Не ягодицы. Не бёдра. Не живот. Получилось? А теперь полностью расслабьте. Вот здесь у многих начинается: Я вообще не понимаю, что там делаю! 😁 И это очень показательно. Когда мы плохо чувствуем тазовое дно, мы теряем прежде всего управление. Не понимаем, насколько сильно сокращаем мышцы. Не замечаем, что они постоянно напряжены. Не умеем полностью расслабить. А иногда вообще не можем отличить одно состояние от другого. И это касается не только тренировок. Тазовое дно участвует в удержании мочи, поддержке органов малого таза и sексуальной функции. А его мышцы ритмично сокращаются во время ор@азма. Поэтому для меня инtимный фитнес начинается не со слова «КАЧАТЬ». Сначала - ПОЧУВСТВОВАТЬ. Потом научиться отдельно сокращать, расслаблять и постепенно управлять мышцами. Потому что сложно управлять тем, чего ты практически не чувствуешь. Вумфит - здесь Как проходят тренировки - здесь Противопоказания - здесь А вы можете прямо сейчас отдельно сократить интимные мышцы - без ягодиц и живота? 🔥 #вумфит #вумбилдинг #тазовоедно #мышцытазовогодна #интимныемышцы #интимныйфитнес #женскоездоровье #интимноездоровье #женскаясексуальность #чувствительность #здоровьеженщины

Опубликовано видео