С грустью об Искусстве
447
подписчиков
Всем привет! Меня зовут Есения!
Делюсь интересными тенденциями в мире искусства :)
А также рассказываю как это самое искусство помогает мне в борьбе с депрессией!
Добро пожаловать!
Всем привет! Меня зовут Есения!
Делюсь интересными тенденциями в мире искусства :)
А также рассказываю как это самое искусство помогает мне в борьбе с депрессией!
Добро пожаловать!
4 часа назад
• Вы подписаны
Что говорит мой внутренний ребёнок. И почему я иногда его слушаю
Мой внутренний ребёнок хочет спрятаться, когда страшно. Но он же шепчет: «купи шоколадку, посмотри мультик, мы это заслужили». Я учусь его слышать. И разрешать ему быть. У меня есть внутренний ребёнок. Я знаю, что это звучит как что-то из психологической книжки, которую читают все, кроме меня. Но он есть. Я чувствую его. Я слышу его голос. Особенно когда мне страшно. Когда я боюсь не справиться, когда я боюсь, что я не подхожу на ту или иную роль, когда я боюсь провалиться. Он говорит мне: «Спрячься...
1 день назад
• Вы подписаны
Рассказывать ли на работе о своём диагнозе?
Я случайно проговорилась коллегам о БАР. И не пожалела. Но повторять этот опыт не хочу. И вот почему. Этот вопрос я слышу часто. И не только от подписчиков, но и от себя самой в моменты, когда я устраиваюсь на новую работу и понимаю, что рано или поздно в разговоре может всплыть тема выходных. А на выходных я была у психиатра. И что сказать? «Я ходила к врачу, потому что у меня биполярное расстройство, и мы корректируем дозировку, а ещё я вчера плакала, потому что коты опять скинули кружку?». Или просто промолчать и сказать, что ходила по делам? И я каждый раз выбираю молчать...
1 день назад
• Вы подписаны
Гипомания — это не счастье. Это скорость без тормозов
Я знаю это состояние. Я знаю его с закрытыми глазами. Это когда ты перестаёшь спать. Не потому что не хочешь, а потому что не можешь. Мысли не дают тебе уснуть, они бегут быстрее, чем ты успеваешь их записывать. И ты думаешь: «Я могу всё. Я сделаю всё. Я успею всё». И ты начинаешь множество дел. Ты ставишь себе нереалистичные сроки. Ты веришь, что ты можешь написать 10 статей за ночь. Или сплести 20 браслетов за день. Или начать новый проект и закончить его за неделю. Ты чувствуешь себя супергероем...
3 дня назад
• Вы подписаны
Я учитель, но работаю в магазине. И я не стыжусь
Когда я говорю людям, что работаю продавцом в магазине, они часто удивляются. Некоторые даже спрашивают: «Ты же учитель! Зачем тебе это? Ты же могла бы работать в школе! Ты же дипломированный специалист!». А я отвечаю: «Могла бы». Но я не хочу. И я не стыжусь. У меня биполярное расстройство первого типа. Это не просто слова в медицинской карте. Это моя реальность. Это когда я могу быть на подъёме, полная сил и идей, — и на следующий день лежать пластом, не в силах поднять руку. Это когда таблетки, терапия и долгий путь к себе становятся главной работой моей жизни...
4 дня назад
• Вы подписаны
Депрессия — это не лень
Или почему «возьми себя в руки» — это не помощь, а приговор. И почему я больше не чувствую вину за то, что не могу встать с кровати. Когда я не могу встать с кровати, я чувствую вину. Не просто «ой, не хочется». А настоящую, липкую, противную вину, которая шепчет: «Ты просто ленивая. Ты могла бы встать, если бы захотела. Ты просто не хочешь. Ты притворяешься». И это чувство такое сильное, что я иногда почти верю. Почти. Но потом я напоминаю себе: моей вины тут нет. И это не лень. Это депрессивный эпизод...
