разное(здоровье, спорт,авто.т.д

6 лет назад

• Вы подписаны

3 вещи которые нужно делать перед сном,проверено на себе .

проверено на себе ,в течении 1-го месяца делал упражнения перед сном , и увидел хороший результат . классические отжимания от пола , 10 раз ; затем сразу 10 бёрпи и 10 приседаний Между упражнений не должно быть отдыха ,делать нужно в быстром темпе . один круг состоит из 3-х упражнений каждое по 10 раз , делаем между упражнений без отдыха ,между кругами от 30 сек-до 1 минуты отдыха, всего 4-5 кругов . Это тренировка поможет разогнать метаболизм ( пока вы будете спать ваш организм будет сжигать...

6 лет назад

• Вы подписаны

история из мира самбо

В начале марта этого года мексиканский самбист Давид Меса приехал в Россию. По плану он должен был провести несколько недель, тренируясь в Академии самбо Кстово, после чего выступить на Кубке мира по самбо «Мемориал Харлампиева» в Москве. Обратный билет был куплен на 1 апреля. Тогда никто и подумать не мог, что турнир будет перенесен на декабрь, границы окажутся на замке, а весь мир уйдет на карантин из-за пандемии COVID-19. Примерно в середине марта спортсмен узнал, что не сможет выступить на...

6 лет назад

• Вы подписаны

Acura MDX II-поколения , Среднеразмерный кроссовер премиум-класса; Лучший в своем роде .

Acura MDX (Акура MDX) – один из автомобилей, в котором удалось совместить уже существующие достижения и технические новинки компании. Стоит отметить, что этот автомобиль создан на основе авто предыдущего поколения компании «Хонда» - минивэна Honda Odyssey...

6 лет назад

• Вы подписаны

Мотивация

Спорт - Лучшее лекарство от всех болезней

6 лет назад

• Вы подписаны

Спорт для начинающих .

Нужно провести работу над собой, в том числе и психологическую, и точно понять, зачем вам это нужно. На самом деле самое сложное – это именно начать, причем как с нуля, так и после перерыва, а после человек втягивается и продолжает заниматься...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент