Panda_coach
148
подписчиков
Офп для всех💪💪💪
Систематические силовые тренировки увеличивают объем и силу мышечных волокон. Кроме того, они укрепляют связки и кости. Укрепляя связочный аппарат, вы значительно сокращаете риск получить травму. Используя в своем тренировочном процессе базовый комплекс силовых упражнений, уже через пару месяцев вы почувствуете, как ваше тело стало сильнее, и заметите, что ваш личный рекорд на той или иной дистанции становится выше.
Репост
Репост
Мы вернулись!!!
Возобновленияе тренировочного процесса после самоизоляции🎉🎉🎉