О желании, ожидании и стремлении

1. Спи в холоде и темноте 18—20 градусов — выше этой отметки не должна подниматься температура в твоей спальне. Прохлада, свежий воздух, чистота — друзья красоты и здоровой нервной системы. Очень важно задергивать шторы на окнах на ночь — темнота необходима для выработки гормона мелатонина во сне...

Речь пойдет о таком понятии, как - йога. Большинство людей, к сожалению, воспринимают йогу, как нечто эзотерическое, и обходят её стороной. А зря. Йога ворвалась в мою жизнь совершенно неожиданно, причем не только для меня, но и для всего моего окружения...