Сушилка

Итак, всем доброе утро (день, вечер, ночь)! Прежде чем мы перейдем к практике, нам необходимо с вами построить фундамент знаний. Так будет проще жить. В принципе. Также оговорюсь, что я даю общую информацию, которая подойдёт любому здоровому человеку...

Всем привет и с наступившим новым годом! В связи с этим, я решил выкатить немного практических рекомендаций по тому, как лучше и проще всего держать рассчитанную планку, чтобы всегда быть сытым и веселым...

Сегодня, как вы уже поняли, сегодня речь пойдет про углеводы. Про этот тип питательных веществ (как и про все типы) есть нереально много информации, как в интернете, так и в умах людей. Поэтому первое же, что хотелось бы отметить: все углеводы равны между собой. Что это значит? То, что калории из сахара и риса не отличаются абсолютно ничем. Тогда по какой причине сахар в умах людей, да и в массе интернет-статей называют самым жирообразующим субстратом? Ответ прост - поедая чистый сахар или добавляя...