Сияй Легко

🧖‍♀️ Сияй легко ☀️

🩷 Давайте сегодня порадуем, растрогаем или посмешим тех, кто нам дорог. Отправим им милое или забавное поздравление. Скажем, что они нам дороги, и подарим открытку. А если близкие вам люди далеко — отправьте им этот искренний пост. Хватайте клей, ножницы, капельку вдохновения и начинайте творить...

Сияй легко ☀️

⭐️ • Пить воду утром — начните день со стакана воды, чтобы проснуться и активировать организм. • Записывать цели на день — планирование помогает фокусироваться и достигать больше. • Читать хотя бы 10 минут — новые знания и вдохновение в любое время. • Двигаться хотя бы 30 минут в день — будь то прогулка, йога или спорт. • Практиковать благодарность — мысленно или письменно благодарите за хорошие моменты. • Ограничить время у гаджетов — меньше соцсетей, больше реальных впечатлений...

? 🩷 Nutella – один из самых популярных шоколадно-ореховых кремов в мире. Ее история началась в Италии в 1946 году, когда кондитер Пьетро Ферреро создал пасту Giandujot, а затем его сын Микеле в 1964 году усовершенствовал рецепт, превратив его в ту самую Nutella, которую мы знаем сегодня. Что в составе? Главные ингредиенты: сахар, пальмовое масло, лесные орехи (13%), какао, сухое молоко, лецитин и ванилин. Несмотря на вкусный и соблазнительный вид, в продукте содержится большое количество сахара и жиров...