Сияй Легко

? Зима приносит холод и короткие дни, вызывая естественное стремление к быстрой энергии и удовольствию. Шоколад, содержащий сахар и теобромин, идеально подходит для этого. Но действительно ли он полезен для здоровья? Польза шоколада зимой ✅ Повышение иммунитета: Флавоноиды в какао укрепляют защитные силы организма...

: ▪️Мобильный телефон, к которому мы часто прикасаемся в общественных местах, а затем прикладываем к лицу без предварительного очищения. ▪️Недосып, повышается уровень стресса, что приводит к высыпаниям и уставшему виду. ▪️Грязные кисти для макияжа, которые становятся источником бактерий. ▪️Обезвоживание кожи и всего организма...

Без майонеза, без тяжести и без долгой готовки - только свежие ингредиенты, баланс вкуса и польза 💛 Сохраняйте! Сияй легко ☀️

Не дом, не работа, не отношения. А ты! Когда я это поняла — многое поменялось. Я перестала ждать, что кто-то меня «спасёт», похвалит, направит или даст волшебный пинок. Я поняла: если я не вложусь в себя — никто не сделает это за меня. Вот 2 совета: ▪ДЕЛАЙ АПГРЕЙД СЕБЯ, А НЕ ТОЛЬКО ГАДЖЕТОВ Новые знания, здоровые привычки, эмоции — это и есть то, что делает тебя сильнее и свободнее...

🤎планирование дня 🤎начать вести дневник благодарности 🤎определить свою утреннюю рутину 🤎расписать свои цели на год 🤎пробовать новое каждый месяц 🤎изучать языки 🤎составить список вещей, которые...