Сияй Легко

😊👍 Сияй легко ☀️

? 🔸Авокадо один из самых полезных продуктов в рационе, но его польза сильно зависит от степени зрелости. Один и тот же плод в разном состоянии работает по-разному. 🔸Неспелый авокадо более плотный и содержит больше клетчатки. Он дольше переваривается, даёт хорошее насыщение и подходит тем, кто следит за аппетитом. Такой вариант лучше использовать в салатах или нарезке. 🔸Почти спелый авокадо уже мягче, но ещё держит форму. Его удобно резать кубиками, добавлять в боулы и салаты. Это самый универсальный вариант для повседневного питания...

💚 Это великое искусство. Это самое трудное, потому что не требует от тебя никаких усилий. Не нужно никому и ничему подражать, не нужно строить из себя мудреца или корчить недоумка. Надо просто говорить своим голосом и заниматься любимым делом Сияй легко ☀️

Мы привыкли заполнять день звуками: музыка, разговоры, шум дел. Но именно в тишине слышно, куда хочется двигаться. ✨ Иногда лучший способ разобраться в себе — выключить всё вокруг и просто побыть наедине с мыслями...

❤️ Сияй легко ☀️