Записки тренера

Жила-была девочка Пелагея, ей было 14–15 лет, где-то восьмой-девятый класс, и они уже вовсю готовились к сдаче ЕГЭ. Уже тогда началась мода делать из детей суперменов — золотая медаль в школе, несколько иностранных языков, сто баллов по ЕГЭ, всё это было обязательным пунктиком для школьника. Друзья называли её Палаша...

Я часто слышу от клиентов или от коллег по цеху такие истории. Приходит человек в тренажёрный зал, хочет похудеть. Рассказывает, что ничего не ест: одну гречку, грудку и овощи. При этом вес стоит на месте, а в некоторых случаях даже прибавляется. Сразу скажу: качалка — это не про похудение. Это лишь один из инструментов в этой нелёгкой задаче...

Около трёх лет назад я сменил работу. В новом зале у меня было ещё мало клиентов, и я был рад любому пополнению. В один прекрасный день в зал заходит Анжела из отдела продаж под ручку с мужчиной, на вид старше 50 лет. Говорит, что ему нужен тренер, но есть один нюанс: он не знает ни русского, ни даже английского...

Когда ты девушка и работаешь фитнес-тренером, всегда есть риск встретить своего сталкера. Если повезёт, фитнес-пользователь, пригласивший на чашку чая своего тренера и получивший отказ, поплачет дома в подушку и потом будет выбирать на сайте себе новую девушку-тренера. В противном случае он не оставит попыток добиться своего...

Был такой сериал в конце 2000‑х, «Никита». Шпионский боевик про девушку, работающую наёмным убийцей. Спустя поколение, конечно, многие даже не слышали про такой. Если любопытно — загуглите. Так вот. Когда я еду в метро на работу, часто встречаются те самые качки. За ними интересно понаблюдать. Как правило, они очень довольны собой, одеждой всячески пытаются подчеркнуть своё рельефное тело...

Речь пойдёт об одной прекрасной девушке, которая занимается у нас в зале. Личность она всесторонне развитая, тренируется часто и, что самое главное, у неё своя, лично разработанная методика занятий. Мы с коллегами даже обсуждали, не позвать ли её работать к нам тренером. На тренировку она надевает термобельё, плотный спортивный костюм, лыжные перчатки и жёлтую шапочку...

Расскажу про сон на работе. Точнее, про одного человека. Я работаю тренером в фитнесе, и у нас есть комната отдыха. Обычное дело: можно перекусить, позалипать в телефоне, а если повезёт — даже поспать. Когда торчишь в зале по 12 часов, дневные перерывы — единственный шанс продержаться. Кто-то идёт тренироваться, кто-то просто вырубиться на часок...

Сегодня, выходя на работу, поймал себя на мысли: «Чокнутый спортсмен». А началось всё намного раньше. На календаре был пятый день моей рабочей недели, и он планировался самым тяжёлым. Спросите, почему пятый, если сегодня четверг? Просто так сложилось, что моя неделя начинается в воскресенье. Я мог бы поспать ещё часок, быстро собраться и просто погулять с собакой...