Тренировки со своим весом

Если ты все еще думаешь обращаться ко мне за помощью по тренировкам или нет, то имей ввиду, что вчера уже два человека записались и получили хороший бонус от меня и лояльную цену на программы тренировок! Поезд уехал, кто успел, тот успел. Скидок больше нет, но если ты хочешь радикально изменить свою жизнь в лучшую сторону с помощью тренировок, то я все еще готов помочь. Конечно, за материальное вознаграждение. Писать в соц сети мне вотсап и телеграм по номеру 89520691008 или вконтакте

Устал иметь лишний вес и плохую физическую форму? Или может быть имеешь слабые силовые показатели, но хочешь улучшить свой результат или начать тренировки правильно без ошибок? ТОГДА ТЕБЕ КО МНЕ Есть два варианта, чем я могу тебе помочь: Онлайн тренировки под моим наблюдением или составления индивидуальных программ тренировок и питания под заданные цели Писать мне в телеграмм @nikitabardin, вотсап 89520691008 или вконтакте Сегодня действует скидка 15% + моя ВОРКАУТ КНИГА в подарок и доп. материалы как бонус Завтра такой щедрости не будет

Ребят, как вы знаете канал существует только с вашей поддержкой на ваши пожертвования (донаты) Всегда стараюсь выкладывать только качественные видео и полезные для вашего роста! Поэтому, если у кого-то есть желание поддержать меня, как автора, можете отправить любую сумму КАРТА: 5536 9138 5133 6228 Ну а если нужна моя помощь по тренировкам и мой опыт, то пишите мне на почту или в соц.сети - смотри описание канала на главной страничке, там все контакты

Один из самых сложных воркаут элементов: ГОРИЗОНТ Ниже фото на котором я делаю его, пока все еще с помощью резины, но все же и этого добиться очень сложно! НО Я СМОГ... А ВЕДЬ ТЫ ТОЖЕ МОГ БЫ И не имеет значение твой возраст, антропометрия, вес и т.п Я тренер с 2017 г по калистенике (воркаут) Тренируюсь в силовом стиле на турниках и брусьях с весом своего тела и отягощениями Один раз мировой рекордсмен, дважды по России, несколько раз участвовал в международных соревнованиях! Поэтому, если ТЫ хочешь, но не знаешь с чего начать, Я МОГУ ПОМОЧЬ ТЕБЕ добиться желаемого результата без травм и ошибок. Если нужна моя помощь, то контакты для связи со мной ты найдешь в описании моего канала (заходи на главную страничку моего канала и открывай описание, там ссылка) Я помогу: - Избежать травм и ошибок и приведу к результату -Консультации по тренировкам и спортивному питанию -Составление диеты и плана по питанию -Составление индивидуальных программ тренировок под заданные цели -Ведение тебя, как атлета -Онлайн формат тренировок Как все проходит? 1. Первичная связь со мной и заполнение анкеты, чтоб я знал все о вас 2. Даю комментарии чем смогу помочь 3. Оплата моих услуг 4. Работа с вами 5. Корректирую в процессе, подталкиваю и напоминаю, если необходимо и если это программа, а не онлайн тренировки 6. Обратная связь 24/7, проверка результатов, поддержка связи, отчеты

Еще очень давно во время тренировки заметил одну удивительную штуку, которая меня вдохновила… Когда занимаешься спортом довольно продолжительное время, неизбежно наступает момент, когда ты просто МОЖЕШЬ. И ты уже больше не можешь «НЕ МОЧЬ» В тебе всегда есть сила, чтобы сделать 30 подтягиваний! Главное - всегда тренироваться! Заниматься когда устал, когда плохо, когда не хочется, когда кто-то тебе свинью подложил... Короче говоря ANYWAY ANYWAY