Speech'ка

И откуда эта хроническая усталость? Когда занят любимым делом, то не считаешь часы до окончания рабочего дня, в голове лишь одно- результат. Это конечно прекрасно, но работать в режиме нон-стоп, сохраняя эффективность и здоровье - нереально. Как научиться отдыхать и восстанавливать силы? Психолог, арт-терапевт Екатерина Винокурова выделяет следующие причины и рекомендации: 1. Общая напряженность Данный фактор носит скорее смежный характер. Последствия воздействия стресса повлияли как и на общее психологическое состояние, так и на физиологическое...

Не так давно, вся моя жизнь складывалась вокруг работы. Казалось бы, что плохого? Дело в том, что я перестала чувствовать меру и просто зациклилась. И вот, мне уже не интересно встречаться с близкими людьми, общаться, заниматься хобби и т.д. Я была уверена, что если расслаблюсь, займусь чем-то другим, то упущу возможность сделать что-то полезное для карьеры. Вроде кажется, что ничего криминального, просто человек увлечен работой, карьерист. Но в какой-то момент я осознала, что подавила в себе все интересы, желания и себя...

Сегодня хочу поговорить о прокрастинации. Для тех, кто сталкивается с данным понятием впервые, поясню: прокрастинация- это откладывание дел на потом. Почему у данного явления столь негативный окрас? Как понять, что вы прокрастинируете? И что с этим делать? Если вы откладываете задачу, понимая, что не успеете выполнить её в срок, при этом занимаетесь "мелочевкой" или отвлекаетесь на дела, не относящиеся к работе, то вы прокрастинируете.  Прокрастинация влечёт за собой стресс, невыполнение задач, низкое качество работы, неудовлетворённость собой, и даже увольнение...

В среднем, 70-80% жизни мы проводим время на работе, если вы конечно не ребёнок миллиардера или не имеете потребность зарабатывать по иным причинам.  Я хочу поделиться опытом поиска того самого места работы, о котором вы с гордостью будете рассказывать своим друзьям и близким. Как часто вы делаете осознанный выбор? Будь то конкретный маршрут, завтрак, рубашка, друзья или специальность. Замечали ли вы, что иногда мы выбираем то, что признается большинством, но не нами? Что такое престижная работа...