Леви Ясми

Позитивное мышление: Как изменить свою жизнь после 30? Жизнь после 30 лет — это как путешествие по неизведанным тропам. На каждом шагу нас ждут повороты, подъемы и спуски, а иногда и крутые обрывы. Однако, вместо того чтобы воспринимать эти испытания как непреодолимые препятствия, мы можем научиться видеть в них новые возможности и пути к росту. Позитивное мышление — это как компас, который помогает нам не сбиться с курса, даже когда буря кажется непреодолимой. Почему важно позитивное мышление после 30? 1...

Что же дарит нам комфорт?

В мире, где каждый день приносит новые вызовы и требования, мы все стремимся к комфорту. Это естественное желание, которое помогает нам сохранять эмоциональное равновесие и душевное спокойствие. Однако на пути к комфорту нас поджидают различные препятствия, которые могут отнимать у нас силы и энергию. 1. Со стрессом и тревогой: ***Подумайте о том, что вас беспокоит.*Постарайтесь понять, что именно вызывает у вас стресс: работа, деньги, семья или что-то другое. Найдите способ расслабиться. Попробуйте медитацию, йогу, дыхательные упражнения или просто прогуляйтесь на свежем воздухе. ***Организуйте свой день...