"Паника" Практическая психология

Даже в эпоху многозадачности и высоких скоростей мы должны беречь себя и свои чувства. Вот несколько советов, которые смогут сделать свидания с потенциальными партнерами более осознанными. Следуя им, вы не позволите втянуть себя в нежелательную связь и сможете гораздо лучше узнать того, чей образ пока что выстроен на сообщениях, фотографиях и кратком списке интересов в профиле. 1. ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ Вы имеете право проявлять любопытство и интересоваться жизнью потенциального партнера. Иначе как вы...

Если вы понимаете, что в ваших отношениях что-то не так, и готовы работать над этим, вы найдете в себе смелость согласиться с некоторыми из утверждений: Неважно, узнали ли вы себя в перечисленных утверждениях, лакмусовая бумажка, которая покажет, кто вы, — ваш ответ на два вопроса. Вы тот человек, который сеет негатив в жизни другого, но при этом вы умудряетесь убеждать его не разрывать с вами отношения? Бывает ли, что вы понимаете, что задеваете чувства другого, но все равно не извиняетесь и не прекращаете так поступать? Если ответили утвердительно на оба вопроса, вы не одиноки...

Наверное, каждый из нас испытывал стресс во время подготовки к сдаче и на самом экзамене непосредственно. Стресс, в этот ответственный момент, возникает по ряду причин: кто- то стремиться получить наивысшую оценку или бал, кто-то боится забыть или перепутать материал и в большинстве случаев на человека «давит» неопределенность результата. Важно понимать, что испытуемый стресс сказывается на наших органах и зачастую не позитивно. Как стресс проявляется на физическом уровне: - учащенное сердцебиение;...

Жизнь с тираном, это как жизнь подопытной лабораторной мышки. Мышка вроде и живет, осуществляя различные физиологические потребности, но вся ее жизнь проходит то в клетке, а то в банке. Захотел хозяин ее покормить, покормил. Захотел переместить ее в другую сферу обитания, переместил. Захотел выкинуть, выкинул…А вот чего хочет сама лабораторная мышка, ее хозяина не волнует. К тому же, сфера ее деятельности очень ограничена границами клетки или банки и выбраться из них, ох как не просто. С другой...

Паническое расстройство - всегда проявление или следствие вегето-сосудистой дистонии – функциональный дисбаланс симпатического и парасимпатического отделов нервной системы, присутствующий у большинства мужчин и женщин. Вегетативная нервная система отвечает за работу внутренних органов. Это особая иннервационная сеть, не поддающаяся сознательному контролю и действующая автономно. Именно поэтому так сложно предотвратить приступ, когда он уже вовсю заявил о себе. Паника захватывает сознание, заставляя терять контроль и рассудок...

У некоторых людей психотравмирующее событие носило хронический характер, в таких случаях его последствия более выражены чем при простом ПТСР. В этих случаях говорят о травме развития, множественной травматизации и сложном ПТСР...

Эмоции порождают мысли. Мысли - решение. Решение - действие. А из действий складывается твоя реальность и всё то, что ты имеешь сейчас в своей жизни. ⠀ Если твоя реальность частично или полностью не соответствует тому Миру, который рисует твоё воображение, то описанные ниже шаги, помогут перейти из мира хаоса в мир осознанных последовательных действий...

Травмированный человек боится рассказать о своей боли и часто носит ее в себе годами. Насильник же живет как ни в чем небывало. Часто живет рядом, напоминая всякий раз о себе. И от этого становится еще больнее. Как проявляется травма? Пропадает чувство защищенности, актуализируется тревога и страх. В результате, неразрешенного внутреннего конфликта у травмированного человека копится много гнева, обиды, вины, ненависти, разочарования и мести. Развивается пост-травматическое расстройство, аутоагрессия и, на десерт, все это выливается в тяжелейшую депрессию и психосоматические заболевания...

Люди часто врут по самым разным на то поводам. Я собрала для вас небольшую подборку вербальных и физических признаков того, что человек говорит неправду. Человек говорит быстро, нагружает описание ситуации ненужными мелкими деталями Наша психология такова, что чем полноценнее описана картина событий, тем четче ее можно представить и принять за правду. Поэтому врунишка может «грузить» вас совершенно не относящимися к сути вопроса деталями. Он давно или только что вообразил себе, что дело обстояло именно так, а теперь его задача – убедить в этом вас...

В глазах человека можно прочесть его характер и мысли, настроение, отношение к окружающему миру и конкретным людям. Физиологи называют глаза частью мозга которая вынесена наружу. Изменяя свой размер, оттенок, двигаясь в разных направлениях глаза, отражают все, что происходит в нашей голове, хотим мы того или нет. Самая правдивая часть глаз – зрачки. Они меняют свой размер в зависимости от тех эмоций, которые мы испытываем в данный момент, а не согласно нашим желаниям. Чем больше зрачок и чем легче расширяется он при стрессе, тем мягче, тем податливей характер его владельца...

Поначалу он выглядит как идеал и образец мужчины.Он варит тебе кофе по утрам.Он держит за руку, преданно смотрит в глаза и твердит, что лучше женщины не встречал. Рассказывает, как он счастлив и как все будет прекрасно и идеально. Именно такую женщину, как ты, он искал всю жизнь!Он моментально знакомит тебя с друзьями и родственниками и с первых же дней знакомства заводит разговоры о свадьбе.Ну просто чудо, не так ли? Признаки мужчины-манипулятора Как он рассказывает о бывших девушках Обратите внимание, что он говорит о своих прошлых отношениях...

Поговорим о «плюсах» и «минусах» знакомств через Интернет. «ПЛЮСЫ» 1. Расширяем круг знакомых. Не секрет, что с годами знакомиться становится всё сложнее. На работе – устоявшийся круг коллег. Выходные проводим в компании своих друзей. Мы больше нигде не учимся и почти не знакомимся с людьми на улице. А Интернет – это уникальная возможность познакомиться сразу с несколькими десятками совершенно разных людей, пообщаться и интересно провести время. 2. Анализируем анкету. Несмотря на виртуальный фактор, определённые выводы по анкете сделать всё-таки можно...