Алмаз Кагиров

ПРОДОЛЖЕНИЕ: естественно после первой тренировки болело все что можно и не можно. Почему я ещё пошёл в спорт зал? В 2016 году была операция на позвоночник ((грыжа) это отдельная история) )и нужно было укрепить мышцы спины. Только к 2021 году я дошёл до тренировок. Тренировки были 3 раза в неделю. С опытным тренером конечно очень хорошо. Пишет тебе упражнения и контролирует правильность их выполнения и главное безопасное!!! Так я ходил 3 месяца и результат пошёл! Наступил декабрь и я перестал ходить на тренировки. Продолжение следует…

Моя история. ДО. Не имя со спортом ни каких отношений (кроме баскетбольной секции в школе) к 36 годам решил заняться собой. После колкого высказывания друга “ну я тоже был толстым раньше, не такой как ты сейчас конечно» меня задело и я купил абонемент в спорт зал. По совету того же друга пошёл заниматься под руководством тренера с которым занимался он. Ещё бы, сам бы я не вывез и бросил уже через пары раз точно. Такое было уже дважды. В один зал я сходил одни раз а во втрой ни разу. Продолжение следует….

Лето 2022 не радует тёплыми днями( Ждёшь его а тут такое. Стараюсь вырвать максимум из предложенного.