Просто и эффективно и сжигании жира.
Худеем за 30 дней без усилий и диет. Ожидали услышать что-то в таком духе ? Увы, я вас огорчу, но уверяю, что ничего невозможного в вашей цели нет.
Меня зовут Артём и я тут, чтобы помочь тебе - погнали.
И так, жир - это энергия, которая измеряется в ккал, также жир это один из основных нутриентов нашего организма. Процесс его расщепления называется - липолиз. И для его включения нужен всего лишь дефицит калорий. Создать его, до смешного, просто - все что нужно увеличить активность и немножко скорректировать ваше меню. Не хочу тебя пугать, но приложить определенные усилия придется, будь готов....