Почему мы не можем похудеть
Доброго времени суток друзья. Прежде чем начать "разглогольствовать" на данную тему, считаю что стоит сказать пару фактов о себе. Во первых - это моя первая публикация и я очень надеюсь что первый блин не выйдет комом. Ну а во вторых - я работаю персональным тренером и по воле своей специализации часто сталкиваюсь с данной проблемой. И за время своей деятельности я выделил для себя несколько причин, которые на мой субъективный взгляд, на прямую влияют на неудачи в попытках сбросить вес. Итак, давайте начнём. А начнем мы с самого основного и пожалуй, уже всеми известного фактора - уменьшения жировой прослойки, а именно дефицит калорий...