Про главное в жизни

💥Важна ли вода в здоровье суставов?💥 ☝️Вода играет ключевую роль в нашем организме, и ее регулярное употребление необходимо для поддержания здоровья всех органов и систем, включая суставы. Однако, мало кто задумывается о том, что связующим звеном для здоровых суставов является вода. ☝️Вода является основным компонентом синовиальной жидкости, которая смазывает суставы и позволяет им свободно двигаться. Эта жидкость действует как амортизатор и смягчитель ударов, снижая риск трения и износа суставных поверхностей. ☝️Недостаток воды в организме может привести к обезвоживанию, что может негативно влиять на состояние суставов. При недостатке воды синовиальная жидкость утрачивает свою эластичность и смазывающие свойства, что может привести к трение, боли и воспалению в суставах. Кроме того, недостаток воды может привести к образованию кристаллов мочевой кислоты в суставах, что способствует развитию подагры. ☝️Регулярное употребление достаточного количества воды в течение дня помогает поддерживать оптимальную гидратацию организма и сохранять здоровье суставов. Рекомендуется употреблять 6-8 стаканов воды в течение дня, а в жаркую погоду или при интенсивных физических нагрузках, количество воды следует увеличить. ☝️Итак, не забывайте пить достаточное количество правильной воды каждый день, чтобы поддерживать оптимальную гидратацию и здоровье ваших суставов. Ведь только с хорошо смазанными и здоровыми суставами мы сможем свободно двигаться и наслаждаться активной жизнью.

А мужчины то чем хуже? Многие мужчины тоже хотят быть в приличной форме! К этой приличной форме отличное самочувствие притягивается магнитом АВТОМАТИЧЕСКИ! Мужчины, хотите стройный и подтянутый внешний вид? Пишите мне💪 в телеграм #похудеть #стройноетело #снижениевеса #мужскаясила #папа #похудетьлегко #похудение #снизитьвес

Сустав болит... И что дальше? Ирине сняли 2 операции по замене таз.суставов и теперь она ходит без поддержки! Всего за 6 месяцев! Поверила женщине в интернете, не зная её. Идут дальше на восстановление двигательных функций суставов. ___ Если раньше тема суставов была интересна только пенсионерам, то теперь это настоящее бедствие и для молодёжи, и для детей. Особенно, если дети ходят на танцы или в спортивные секции. Помощь в сохранении здоровых суставов заключается в комплексном подходе‼️ ⠀ Чьи дети получают травмы или профессиональные проблемы от спорта, с которыми вы устали разбираться? Я расскажу, какие продукты могут усиливать проблему с суставами, поэтому лучше их корректировать в питании‼️ ⠀ -бобовые: горох, фасоль, соя, чечевица. В них содержатся соли фитиновой кислоты. Попадая в наш организм, эти вещества снижают всасывание кальция, магния, калия и тд. В итоге недобор минералов приводит к потере плотности кости и эластичности хрящей. Полностью не убирайте блюда из бобовых, поможет 🍵 замачивание в воде на 2-3 часа. ⠀ -Кислая зелень: петрушка, щавель, шпината - всё, где содержится щавелевая кислота. При нарушении обмена веществ из них образуются камни-оксалаты. Они очень тонкие и острые, как иголки. Царапают всё, с чем соприкасаются, и в организме начинает развиваться воспаление. Организм начинает подавлять воспаление, возникают проблемы с суставами. ⠀ -Мясные продукты: свинина, баранина, жирная птица. В этих продуктах большое количество жиров и белков. Опять-таки при нарушении обмена веществ, они стимулируют выработку аутоиммунных антител. Организм начинает воспринимать суставы как чужеродный белок. Идёт агрессия и разрушение суставов. ⠀ -Сюда же относятся субпродукты, морепродукты, колбаса и всё, что содержит пурины. Избыток пуриновых соединений повышает концентрацию мочевой кислоты в организме, что приводит к развитию подагры. ⠀ Вид суставов с подагрой знают, наверное, уже все. Деформированные, с узлами и шишками. Они не только доставляют эстетическое неудобство, но ещё и сильно болят. Таблетки обычно лишь на время снимают боль, и люди ищут пути решения своей проблемы. ___ ВНИМАНИЕ! ИСТОРИЯ, НАПИСАННАЯ ВЫШЕ, ИСТИННАЯ ПРАВДА. Есть вопрос? Можно написать мне t.me/...nko