🩷 Годами и десятилетиями у человека вырабатывается паттерн (я сам(а) не могу, не умею, делаю плохо). Он стойко закрепляется в психике и человек оказывается в комнате, она возможно даже ничего себе так, красивый интерьерчик и дорогой вкусный запах, но человек не выходит за её пределы, хотя дверь всегда была открыта...
❤️❤️❤️ по - этому обращайтесь к хорошему специалисту, который в состоянии провести качественную Дифференциальную диагностику ♡ Итак, тревожность бывает разная, разной степени запущенности я бы сказала (тоесть, как долго вы игнорировали свое состояние) ❤️ Если тревожность проявляет себя только моментами, перед важными событиями например, то я бы рекомендовала следующие два момента: ❤️❤️Тревога перед событием это желание контроля, контролировать процесс и все все. Но мозг с одной стороны понимает, что это невозможно, а с другой очень хочется, так как есть ощущение небезопасности. И так как это про контроль, то советую переключить фокус внимания на что - то более прикладное...
