Как похудеть?Лучший метод
После новогодних праздников и соответственно, после не малого количества набранных килограммов, появляется вопрос, а как же похудеть? В этой статье я расскажу, по моему мнению, о лучшем способе похудения. Данный способ имеет цифровое название "Диета 16 на 8" - Интервальное голодание. Суть данного метода заключается в том, что сутки, произвольно делятся на 16 и 8 часов,соответственно, где 16 часов вы голодаете, а 8 часов кушаете. Данный метод, несет в себе множество преимуществ, а именно: Теперь поговорим об основных правилах интервального голодания, а именно схемы 16 на 8...