googi

Содержание статьи: Почему появляется лишний вес во время беременности Причин для появления лишнего веса несколько, большинство из них вполне естественны и предусмотрены самой природой.  Во-первых, лишний вес появляется за счёт веса ребёнка и плаценты, в которой он находится.  Во-вторых, в организме женщины происходят изменения — увеличение молочных желез, матки, количества крови и т.д., что не может не отразиться на весе.  В-третьих, на теле будущей мамы появляются жировые отложения. Это тоже естественно, если они, конечно, находятся в пределах нормы...

Как похудеть правильно советы для тех, кто решился раз и навсегда проститься с лишним весом Если вы задались вопросом, как сбросить лишние килограммы не просто быстро, к какому-то торжеству, чтобы застегнуть...

Индекс массы тела – оптимальный инструмент для определения состояния здоровья и физической выносливости. С его помощью можно рассчитать индивидуальную норму веса. Несложная формула ИМТ помогает вовремя выявить такие серьезные проблемы, как анорексия или стабильное увеличение веса. Рассчитывать индекс массы тела необходимо по целому ряду причин. Одна из них – глобализация и, как следствие, отсутствие проблемы голода в цивилизованном мире. Всего сто лет назад массу тела среднего обывателя регулировал низкий уровень жизни...

Ни для кого не секрет, что в основе красивой фигуры лежат два краеугольных камня: правильное питание и дозированные физические нагрузки. На протяжении последних лет им успешно помогает, а подчас и замещает, третий: эстетическая медицина. «Эстетическая» — потому что мы говорим о красоте. «Медицина» — потому что красота подразумевает здоровье. Специальная компьютерная программа поможет с выбором диеты Глянцевые журналы и популярные интернет-порталы пестрят сообщениями о новых модных супер эффективных диетах...

Содержание: "Пейте, дети, молоко — будете здоровы!" Этому нас с детства учили бабушки, прабабушки и прапрабабушки, которые выросли в деревнях, где основу питания составляли как раз молочные продукты. Почему с современным человеком они могут сыграть злую шутку – спровоцировать появление прыщей и лишнего веса? Где брать кальций, если не из молока? И как поддерживать микрофлору кишечника, если не с помощью кисломолочных продуктов? Почему молоко усваивается не у всех Ключевое слово в известной фразе...

Человек зевает, икает и чихает вне зависимости от того, хочет он этого или нет. А любая попытка скрыть часто неуместную деятельность организма вызывает дискомфорт. Какая ответственная миссия возложена на эти, казалось бы, обычные функции нашего организма?  Чиханье Чиханье является защитной реакцией организма и возникает при раздражении рецепторов, располагающихся на слизистых оболочках носовых полостей. Так, когда в носовой полости скапливается пыль, слизистая сохнет, нервные окончания раздражаются и происходит "чих"...

Варикоз на ногах: что делать с сосудистыми звездочками? Кто из нас не слышал о варикозе, когда ноги покрываются некрасивой венозной сеточкой, проступают выпуклые синие вены. Но мало кто задумывался, что такой визуальный дефект – лишь верхушка айсберг, и проблема на самом деле намного более серьезнее. Как правило, люди воспринимают варикоз только как косметический недостаток. Верно ли это? В первую очередь, конечно, это так и есть. Но варикозная болезнь таит в себе очень много осложнений. Например,...

5 причин, почему вы чувствуете себя разбитым с утра Пока мы спим, наше тело восстанавливает энергию, налаживает иммунитет, регулирует нервную систему. Но иногда, проснувшись, мы не ощущаем легкости и отдохнувшего состояния. Частая усталость по утрам сама по себе не является болезнью. Однако это явный сигнал, что в нашем организме что-то идет не так, произошел сбой в организме. Назовите, пожалуйста, причины, по которым человек может чувствовать себя разбитым с утра? Во-первых, во сне происходит интенсивный обмен веществ и «ремонт уставших» клеток...

Почему витамин Д жизненно необходим человеку? Про витамин D не говорит уже ленивый. Ничего не поделаешь, наконец-то в моде здоровый образ жизни. Только как быть уверенным в достоверности информации, и не навредить себе? Для чего организму нужен витамин D? На самом деле, это не витамин классическом понимании – он скорее является стероидным гормоном. Практически каждый орган человека имеет рецепторы к этому гормону. Помимо широко известных «костных» эффектов, у витамина D есть огромный спектр действия на многие функции в организме...

Как повысить иммунитет взрослому человеку Что такое иммунитет? Это защитные свойства нашего организма, которые проявляются в умении обнаруживать чуждые ему бактерии и вирусы, а также бороться с ними. Хороший иммунитет и определяет наше здоровье. Обычно выделяют два типа иммунитета. Организм начинает создавать иммунную систему с самого рождения и заканчивает ее формирование только после полового созревания. Но даже самый крепкий иммунитет с возрастом может ослабнуть и виною тому может стать любой из следующих факторов...