Danich

Вам за 35? И вы думаете, что все потеряно? Это не так, и я вам это докажу!

Синдром хорошего парня - то от чего нужно избавляться. Что такое синдром хорошего парня? Если говорить просто, то это, когда вы думаете о какой-то награде за ваши действия. Например, вас просит ваша мама/девушка/жена помочь ей в уборке квартиры, вы на это соглашаясь думаете о возможной награде. Вот если я помогу, то я смогу вечером погулять подольше, провести вечер с друзьями, проще говоря то что вам сильно так хочется. Ведь каждый труд...

Есть же среди нас те, кто жертвовал своим сном ради дополнительного времени в сутках, аргументируя это тем, что сон - всего лишь привычка?  🕰️Да, мы спим около трети своей жизни, это очень существенная её часть, которую хочется сократить, только сон - отнюдь не пустая трата времени. Сон - это лучший способ повышения КПД.  ▪️Допустим, мы спим 5 часов и получаем три дополнительных часа, но наша эффективность при такой практике со временем упадёт в разы.  ▪️Мы начнём постоянно отвлекаться, ловить себя на мысли, что витаем в облаках, одним словом, станем неспособны сконцентрироваться на стоящих...

​​🔧Сбитые настройки #Личностный_Рост #Здоровье  Человечество за последние века очень сильно сбило свои настройки, заложенные эволюцией, а механизмы, призванные нас защищать работают во вред. 🏥Рост жировой прослойки, которую организм набирает для поддержания жизнедеятельности в голодные времена, которые никогда не наступают, что потом выливается в заболевания сердца; болезни, возникающие из-за недостатка двигательной активности и как следствие, плохое кровоснабжение некоторых частей тела; сбитый...