Обучение гипнозу!

Я ХУДЕЮ (часть 16) Точка А на пике 107,3 кг (начало похудения 105,4кг) Точка Б - я хочу 86 кг (форма 2019 года) Текущий вес 95,8 кг 🏅Результаты недели: ⁃ Факт 0,6 кг ⁃ Всего за программу сбросил 9,6 кг Что я понял за 16 неделю ✅ Становлюсь тверже, уходят сомнения, появляется понимание куда двигаться дальше, это кстати эффект сжигания кортизола физическими нагрузками и совершаемыми новыми действиями, а поскольку наши предки большую часть эволюции были кочевниками то всякое новое действие еще и приносит радость) Где был молодец ❗️Бегаю каждое утро ❗️Планка каждый день ❗️Много ходил пешком ❗️Пил много воды с лимоном ❗️Питался индейкой ❗️Гипнотизировал в Парке Горького ❗️Снизил вес ниже 96 кг) Где был грешен ❗️Не выезжал поработать в коворкинг, хотя и планировал 📝Отчет каждую неделю Рычаг новой недели ⁃ Один день в неделю буду выезжать работать в коворкинг 🎯Цель следующей недели продолжить движение и выполнять данные себе обещания! (Цифр писать больше не буду подсознание сопротивляется)

**ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА** Ты маленький. Мама ругает. Дети дразнят и смеются. Бабушка ворчит - ничего из тебя не получиться. В школе стыдят перед классом за неправильно выполненное задание. Родители выясняют отношения ругаются В подобных ситуациях, ты чувствовал себя определенным образом, испытывал страх, стыд, обиду или чувство вины из-за этого хотелось сжаться, исчезнуть, да хоть сквозь землю провалиться лишь бы не испытывать подобного состояния Разумеется никто не разъяснял тебе маленькому, что мама ругает потому что сама расстроена, дети копируют поведение взрослых, а родители накопили обид друг к другу и сами как дети выясняют отношения Ты маленький воспринял все на свой счет, а познакомившись с негативными эмоциями продолжил жить с таким опытом Жизнь идет, происходят разные ситуации в которых ты опять чувствуешь себя определенным образом испытываешь страх или стыд, обиду или вину, грусть или одиночество А поскольку тебя с детства не учили смаковать позитивные эмоции - любовь, благодарность, восторг и т. д. То подобные чувства у тебя плохо развиты, это атавизм как ненужная опция, а все что не используется психикой затирается Но вот негативные эмоции ты смакуешь от души, с удовольствием перебираешь самые негативные (порой несуществующие) развития событий, а в своей голове ведешь диалоги с людьми которые давно не оказывают влияния на твою жизнь Это эмоциональная растяжка и реа абсолютно адаптирована и как видите, может быть растянута как в негатив, так и позитивную сторону А чтобы жить счастливо нужно научиться растягиваться в позитивные эмоции желательно об хорошего специалиста

Белое пальто Белое пальто это та область психики где я сам для себя выгляжу более достойным чем твои обидчики Тебя могли обмануть предать и вообще поступить по отношению к тебе некрасиво, трансформируется в стратегию обидеться доказывая всем вокруг где я совсем не такой и я бы так никогда не сделал Всякий обладатель этой детали гардероба прямо таки генерирует пространство вокруг себя с готовностью обидеться на всех вокруг мотивируя себя своим повышенным чувством справедливости Но то самое повышенное чувство справедливости уже само норовит создавать вокруг себя снова и снова похожие как две капли воды обстоятельства И снова ты умный и благородный и в белом пальто а все вокруг мудаки козлы и прочие нехорошие ребята Поэтому не ведитесь на белое пальто это та самая ширма за которую хочется спрятаться виртуальная пилюля которой не существует И как только вы разглядите эту деталь гардероба постоянно повторяющихся в вашей жизни ситуаций то потребность в нём у вас отпадет сама с собой и жизненные обстоятельства начнут неизменно приобретать другой оттенок Так наступает просветление

Я ХУДЕЮ (часть 13) Точка А на пике 107,3 кг (начало похудения 105,4кг) Точка Б - я хочу 86 кг (форма 2019 года) Текущий вес 96,2 кг 🏅Результаты недели: ⁃ План был 1 кг ⁃ Но факт 1,1 кг (превышение плана!!!) ⁃ Всего за программу сбросил 9,2 кг Что я понял за 13 неделю ✅ Добавление любой активности в расписание дня автоматически прибавляет новых идей, это как залезть на высокое дерево в лесу, чтобы осмотреться и понять правильно ли я вообще иду Где был молодец ❗️Много ходил ❗️Реализовал проект + наметил новых ❗️Добавил настои травяные ❗️Пил много воды с лимоном Где был грешен ❗️Неделя была продуктивной (не буду себя тут ругать)) 📝Отчет каждую неделю Рычаг новой недели ⁃ Добавлю физической активности 🎯Цель следующей недели сбросить 1 кг Ближайшая цель как маяк 95 кг

**За что я выступаю?** За природу человека как существа способного меняться и менять мир вокруг себя, за баланс света и тьмы в душе каждого, за изобилие которое способен доставить себе взрослый и самодостаточный человек (не путать с жадностью) За здравый смысл который почти позабыт, за перемены в мышлении общества, за пробуждение каждого. Идея в том, что выводя заблудившегося человека из лабиринта собственных умозаключений тот меняется и его близкие тоже начинают меняться об него Сею зерна которые прорастают в обществе ростками осознанности. Это совсем иное понимание, это другое состояние, это другая жизнь, просто почувствуй... И ведь именно в таком состоянии нужно проживать свою жизнь

Сегодня в Парке на Красной Пресне немного хулиганил) Поработали с давними травмами ну и классический гипноз куда же без него)

Прокрастинация В рутине дней уходящих и меняющихся картинок перед глазами мы зачастую прикапываем в этом круговороте дела которые давно уже нужно переделать. Только канули в этом водовороте давно назревавшие вопросы которые вы жестко игнорируете и делаете вид что этого не существует подобно мусору заметенному под ковер, дескать не видно и хорошо Но где-то там в глубине вы все равно знаете об этом и тот самый завтрашний вы которому придется разбираться со всем этим хламом очень вами не доволен Отсюда апатия, меланхолия, упадок сил и прочий набор «психовкусняшек» который еще большей нагрузкой ложиться на психику Игнорирование давно известного факта неминуема потянет из Вас энергию как пробоина в корабле, можно игнорировать какое-то время, НО чем закончилась история с Титаником все помнят Правило простое - запутался иди к специалисту, распутывай и начинай наконец жить

ЧТО-ТО НЕ ТАК У каждого из нас есть стратегия через которую мы контактируем с миром. Так мы угождаем значимым людям, достигаем чтобы доказать родным и близким, обижаемся если не замечают наших трудов, злимся на обстоятельства Но вот только делаем это автоматически не замечая потому что научились этому в раннем детстве и этот навык провалился глубоко в бессознательное Теперь это наши будни и если даже тебе сделают замечание - дескать ты проявляешься ко мне как нехороший человек, то ты себе объяснишь, что на самом деле Я хороший, а человек делающий замечание сам плохой Имея стойкое убеждение о себе из серии - я хороший, а они плохие, человек сначала перестает замечать, а потом и в упор не видит собственных недостатков и это с ним играет злую шутку Попадая в неприятные ситуации, он сразу же руководствуется стратегией, которая не всегда уместна, а применив ее не получает результата или делает только хуже Знакомо? Теперь о гипнотерапии? Это позволяет посмотреть прежде всего на самого себя со стороны, понять где я ошибся и где я делаю не так и что нужно поменять для того чтобы стало хорошо Хватит бегать, от себя не убежишь😉

ДОЗА Звучит как нечто запрещенное и отравляющее, но мало кто задумывается, что каждый человек ежедневно стремиться и получает ее словно наркоман К примеру когда маленький плачет он привлекает маму и таким образом получает ее внимание, психика ребенка делает вывод: плакать = забота и любовь и в свет выходит новый «наркоман» с нарушением жизненных стратегий Но есть одно НО ☝️ подобная стратегия работает лишь у детей причем до определенного возраста, увы психике ничего логически не объяснишь, она будет действовать так как научилась однажды Так мы получаем истеричных женщин и не менее истеричных мужчин, хотя по сути все упомянутые желают внимания к себе ну и любви разумеется т.е. дозу Далее вся жизнь превращается в погоню за этой самой дозой, а также обидах на весь мир который эту дозу не дает И как парадокс многие кто идет в саморазвитие не хотят ничего менять, а хотят лишь «ширнуться» вниманием к собственной персоне чтобы стало полегче в моменте, но не глобально Работа над собой всегда требует комплексного подхода и если человек годами выращивал в себе инфантильность и эгоизм, а те в свою очередь стали несущей конструкцией, то глупо надеятся на волшебную таблетку Исцеление приходит к тому кто искренне желает избавиться от недуга, но если человеку нужна только «доза» увы эффект будет временный

Я ХУДЕЮ (часть 9) Точка А на пике 107,3 кг (начало похудения 105,4кг) Точка Б желаемая 86 кг (форма 2019 года) Текущий вес 97,9 кг 🏅На прошедшей неделе НЕ сбросил, А ДАЖЕ НАБРАЛ 100гр: ⁃ План был 1 кг ⁃ Но факт + 100 гр ⁃ Всего за программу сбросил 7,5 кг Что я понял за ДЕВЯТУЮ неделю ✅ Даже если результат обратный это вовсе не повод бросать, тут толь делаются выводы, обращаем внимание на то с чем можно поработать, что улучшить и двигаемся дальше ✅ Все есть тестирование и здесь самое интересно сам процесс изучения пути по которому двигаюсь, тем более никто не подгоняет, только собственное желание меняться! Где был молодец ❗️Много ходил в среднем 15.000 шагов ❗️Много консультировал Где был грешен ❗️Много задуманного пока не реализовал ❗️Не реализовал задуманное 📝Отчет каждую неделю Рычаг новой недели ⁃ Продолжу один день в неделю питание только растительной пищей ⁃ Остальные дни буду каждый день есть мясо ⁃ Добавлю холодный душ 🎯Цель следующей недели сбросить 1 кг Ближайшая цель как маяк 95 кг

Базовая реакция женщины У которой любить = страдать, и если избранник не дает ей достаточно страданий, то она сделает все для того чтобы довести «суженного» до состояния в котором он ей их доставит и тогда получив искомое, мадам наконец сможет насладится отношениями Поскольку воспитаны мы нашими родителями в мире которых психология была чем то сродни алхимии и колдовства, то и базовые линии поведения заложены в нас соответствующие Плюс литература зачитываемая с детства рисовала нам идеальных прекрасных принцев и принцесс передвигающихся на белых экипажах и живущих во дворцах А далее Толстой, Достоевский, Набоков, Чехов и прочие воспевали прекрасную любовь полную недопонимания, страданий и драмы переливающейся через край, подсказывающие нам с печатных страниц, что вроде как без слез и любви быть не может Кинематограф тоже не остался в стороне и вот вам классический сюжет - увидели, влюбились, закружились в хороводе страстей, а далее его величество случай разводит влюбленных по разные стороны, ну и соответственно вдоволь настрадавшись страданиями в конце концов они объединяются вновь, чтобы жить долго и счастливо Но только в погоне к такой погоне парочка научилась получать любовь через что? Правильно через Ж... т.е. страдание Конечно кто-то может сказать, что какой классный секс после примирения, но и тут подвох друзья, накапливаемая обида однажды наполнит чашу терпения в таких отношениях и баста карапузики, приехали 🤷‍♂️ Такая легкая расшифровка базовой модели отношений Всем хороших выходных , ну и просветления, как же без него 😉

**Тело твое, а психика увы нет** Она с момента рождения целиком и полностью принадлежит социуму и тем людам которые оказали на тебя особенное влияние Каждый раз переживая о чем-то и делая какой-то выбор, просто знай, что это не твое 🤷‍♂️ Делая выбор не в пользу себя - заставляешь тело болеть 🤕 Прислушайся к сердцу оно не обманет