Серёжа говорит

В обществе принято говорить, что фруктовый сок полезен, так как он натурален. Если капнуть глубже, то соки не такие уж полезные, как мы думаем. Вред сахара в фруктовых соках Фруктовый сок не содержит клетчатки, но содержит очень много сахара. Избыток сахара в организме человека оказывает негативное влияние на его здоровье. Вред сахара не может быть компенсирован большим количеством витаминов, которые содержатся в соках. Не стоит доверять производителям фруктовых соков В рекламе нас пытаются убедить в полезности фруктовых соков...

Для начала рекомендую составить меню на неделю! Почему это так важно? Вы сэкономите самый главный и невосполнимый ресурс в вашей жизни - время! Вы не будете тратить время попусту, выбирая, что приготовить. Подготовьте кухню с вечера! Обязательно мойте за собой посуду и не оставляйте её на утро. Также держите порядок на полках: крупы с крупами и т.д. Не забывайте простую мудрость - порядок в жизни, значит порядок в голове! А вот и долгожданные рецепты быстрых и полезных завтраков! В лососе содержится много жира, который разжижает кровь, как аспирин...