Красота и здоровье

Фирменный рецепт моей мамы. Мое любимое летнее блюдо. Его я люблю еще с самого детства. Так как мы живи в своем доме, у нас был огород и мама частенько готовила оладушки из кабачков. Став уже взрослой я перепробовала множество вариантов приготовления оладий, но они были совсем не такие как у мамы.  Я задумалась, потому же у мамы они получаются такие вкусные. Она рассказала мне этот рецепт. Хочу и с вами поделиться, попробуйте обязательно! Оладьи получаются изумительные!! Для них нам понадобится: Один средний кабачок ,у меня они с огорода...

Муж ушел из семьи, спустя 28 лет брака. Нелегкая судьба моей лучшей подруги.  У меня есть давняя подруга, с ней мы дружим уже более 35 лет. Можно сказать я считаю ее своей сестрой ,мы доверяем друг другу разные секреты, делимся разными историями.  Примерно месяц назад, мне позвонила подруга. Сказав, что нужно срочно встретиться. Я сразу поняла что случилось что-то неладное . Вечером после работы ,я зашла к ней в гости.  И  она рассказала мне ужасную новость. От нее ушел муж!! А ведь они были вместе 28 лет! Жили душа в душу, воспитывали двоих замечательных детишек...

На чем я перестала экономить в свои 52 года? После этого мое состояние здоровья значительно улучшилось. Всю жизнь я старалась экономить как можно больше, я не тратилась на себя и сейчас очень жалею об этом.  На чем я перестала экономить в своим 52 года, и моя жизнь изменилась к лучшему? Во-первых , я поняла что не стоит экономить на еде. Нужно покупать качественные ,свежие продукты. Ведь здоровье напрямую зависит от еды,которую мы едим. Теперь я стараюсь есть полезные продукты, свежие фрукты и овощи...

Пила кефир каждый день. Делюсь своим опытом. С раннего возраста детства мы знаем, что кефир очень полезен. Его давали нам с самого детства, даже в садике. В основном дети не любят кефир, так было и со мной. Но когда я подросла, он стал мне нравиться. Чуть больше месяца назад,  мне пришла идея, провести наблюдение . Пить кефир несколько недель. В этой статье я расскажу ,какие изменения я заметила ,спустя месяц...

Предотвращаем морщины на лице. Чем старше мы становимся, тем больше морщин появляется. Сейчас существуют различные средства по уходу за собой ,но мне они малоэффективны. Можно ли избежать старение лица, или отодвинуть это на более позднее время?  Посмотрите на самую главную мышцу шеи. От нее зависит наша молодость в целом. Можно заметить как второй подбородок ,портит вид. Лицо выглядит старее лет на 10. На шее часто появляются вот такие линии, это выглядит весьма не очень. Могут появляться...

6 советов от моего врача ,которые продлят жизнь после 60 лет. Совет первый: Восстановите свой режим сна. Обязательно высыпайтесь, спите не менее 7-8 часов. Во время сна вырабатывается гормон меланин, если мы не спим он вырабатывается в малых количествах, что плохо для нашего организма. Совет второй: После 50 лет люди наиболее склоны набирать лишние килограммы. Питайтесь правильно ,чтобы избежать этого. 1.Кушайте меньше сладкого или заменяйте его батончиками ,зефиром, сухофруктами. 2. Не ешьте жирные блюда, приготовленные на большом количестве масла...

Ищем замену вредной еде В нашей время очень много вредной и не полезной пищи . Все мы ее очень любим и регулярно употребляем. Придя в кафе или сидя дома мы заказываем фастфуд, сладости и разные не полезные блюда. Даже не задумываясь о том ,что они приносят вред нашему организму. Наше здоровье напрямую зависит от питания ,это подтверждают врачи. На что же заменить всеми любимые лакомства и не навредить здоровью? Первое: Начнем с фастфуда  пожалуй это самая вредная еда, на мой взгляд. Например...

Две вредные привычки, которые вредят нашему здоровью после 60 лет. Сейчас речь пойдет не о алкоголе и курении. Всем известно, что эти привычки портят наше здоровье. Сегодня я хочу рассказать о наших ежедневных привычках ,которым мы не придаем значения. Однако они сильно портят наше здоровье. Первая пагубная привычка это-лень. Это касается тех, кто любит лежать целыми днями на диване. Недостаточная подвижность губит ваше здоровье  и приводит к развитию различных недугов и проблем со здоровьем...

Лето в этом году выдалось довольно жарким. Высокая температура воздуха несет свои проблемы и трудности. Особенно в городе это ощущается с большей силой , часто нанося вред нашему здоровью, нередко случается перегревание на солнце и обезвоживание организма. Как же пережить жаркое лето? Основные советы и лайфхаки Первый: НЕ пить сладкие газировки, желательно не есть мороженое - это нарушает нашу пищеварительную систему, напрягает поджелудочную железу, обезвоживает. Приготовьте мороженное дома...

Каждый человек вкладывает свои значения и смыслы в выражение - забота о себе. Для некоторых – это мысль о том, как же все-таки, можно побаловать себя, получить мимолетные удовольствия, разрешить себе большее. Забота о себе – это смещения фокуса внимания с внешнего во внутреннее. Это принятие ответственности за свою жизнь и состояние своего психологического, эмоционального и физического здоровья. Я же сегодня хотела подчеркнуть то, что забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как  хотелось бы...